保护牙齿的十个小常识简短
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
保护牙齿的十个小常识简短。牙齿对于每个人而言都是非常重要的,日常生活中我们就应该保护好自己的牙齿。接下来就由小编带大家了解保护牙齿的十个小常识简短的相关内容。
保护牙齿的十个小常识简短1
1、好牙膏的衡量标准
一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌,值得信赖。我们推荐高露洁360全面口腔健康牙膏。它能持续减少细菌滋生,帮助我们对抗八大口腔问题,是我们日常生活中必不可以少的口腔清洁帮手。尤其高露洁最新推出的360美白型牙膏,能持续减少细菌滋生,同时美白牙齿,帮助您进行全面口腔清洁,拥有健康洁白的牙齿。
2、优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立刻见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。日前,高露洁全新推出了高露洁360全面口腔清洁牙刷,它独特的贴齿形刷毛,有效深入清洁牙缝,清楚牙菌斑,前端动力刷毛帮助清洁后牙。它独有的杯状洁齿软胶,更有效帮助去除牙渍,令牙齿亮白。选择精心设计、质量优良的好牙刷,对于保护牙齿健康至关重要,我们要从日常做起,从点滴做起,全方位360度进行口腔清洁,拥有健康口腔。
3、对牙刷毛的要求
表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。
4、必须把握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
5、如何检验刷牙的效果?
从防备角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的`共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。高露洁360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏,它独特配方含美白* 因子,有效减少细菌滋生,同时美白* 牙齿、防止牙菌斑聚积、保持口气持久清新,助您全面口腔健康。
6、刷牙时刮刮舌苔去口气、防胃炎
你知道吗?大多数口腔细菌并不在牙齿上,而是在我们的舌头和口腔内壁上。据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。日前,高露洁全新推出了360全面口腔清洁牙刷,它独创的舌头/口腔内壁清洁软刷,能有效去除聚集在舌头表面和口腔内壁引起口腔异味的细菌,令口气清新。口腔专家建议,清洁舌苔,作为口腔清洁的重要一环。
7、感冒后最好换牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵挡能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒也更不轻易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
8、餐后十分钟是刷牙黄金时间
一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。每天坚持使用高露洁360 °全面口腔健康牙膏至少刷牙两次,可以持续减少有害细菌滋生,能帮助预防龋齿与蛀牙的形成。
9、刷牙不当易得氟牙症
含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有副作用,如果使用不当,易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小,摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症。严峻时可使牙齿变黄,表面粗糙,容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现:龋齿减少的同时,患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童,误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量,而过量的氟则容易导致氟牙症。因此,对于使用含氟牙膏,应该有一个正确的熟悉,并且掌握正确的方法。
10、加强对牙齿的保健
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织反抗力,从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中,一分呵护一分健康,愿健康的牙齿伴你终生。
保护牙齿的十个小常识简短2
怎样保护牙齿健康
1、每天养成刷牙的好习惯,早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。
2、清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击,从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量,这样可以让牙齿更牢固。在每次吃完饭以后都要用水进行漱口,嘴巴紧闭,让水在口腔里面来回窜动,让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉,然后将水吐出,这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。
3、将拇指和食指用水洗干净,用干净的手指来回的按摩牙龈,也可以用专门的工具套在手指上面按摩。这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环,健康牙龈是牙齿更牢固,避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。让嘴巴闭合,然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁,这样能够促使唾液大量的分泌。
种植牙齿的注意事项
1、不要马上漱口:术后24小时内不要刷牙及用清水,因过频漱口可以导致漱口渗血,但餐后可用漱口液漱口,防止口内食物残渣残留,术后2小时即可适量进食饮水,食物不要过热。
2、口服抗生素:对于简单的种植手术(种植体数量少,手术时间短,患者身体恢复良好),术后给可口服抗生素;复杂的种植手术需要静脉应用抗生素,以预防感染。
3、术后不适感:由于患者体质及手术过程不同,可能会有不同程度的手术反应,有些患者反应较轻或无反应不适反应,有些则会出现局部水肿及瘀斑,一般持续3-5天左右,属正常现象。
保护牙齿的十个小常识简短3
小孩该如何保护牙齿
在乳牙期需要家长帮助儿童清洁口腔,并督促儿童养成良好的卫生习惯。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等,控制幼儿进食过多的糖果和甜食。这些食品容易粘附牙面,发酵生酸,极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙,饭后漱口,纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。
在儿童能够自己刷牙的时候,家长要教会孩子正确的刷牙方法,否则不但不能有效地清洁口腔,预防牙病发生,有时反而会损伤牙齿,直接造成牙病。例如,采用横刷法,结果把牙颈部“锯出一道缺口,口腔科称之为楔状缺损,遇到冷、热、酸、甜会疼痛,日久以后还会损伤牙髓。
同时在饮食方面每日要多给儿童食用天然食品,牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动,增加唾液分泌,减少牙齿沟缝中的残余食物,使菌类失去繁殖的环境,使牙面保持清洁。
儿童该如何保护牙齿,还需要父母要定期检查孩子的牙齿,发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病,以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病,不要等孩子叫疼才检查,一旦孩子诉说牙疼时,多半已经晚了。
怎样保护牙齿和牙龈萎缩
保护牙齿的好方法
做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识
8种护牙食物 美白牙齿+巩固牙齿
牙齿发黄+牙根黑 常吃7种食物美白牙齿
牙齿的保养和维护
牙齿保养知识:牙齿松动是什么原因?
不让蛀牙找上孩子!保护牙齿必知4重点
牙齿美白维护的知识
保护牙齿健康的方法
牙齿黄怎么办? 常吃5种食物美白牙齿
日常美白牙齿的小窍门(7个牙齿美白小窍门)
简单美白牙齿10个小方法
怎么保护牙齿
护肤小常识的误区 油性皮肤护肤小常识
牙齿黄怎么办?推荐4个让牙齿变白小窍门
牙齿维护保养
呵护牙齿健康的八个小妙招
怎样保护好自己的牙齿
爱牙保护牙齿要从乳牙一开始,父亲宝妈大伙儿你你准备好了吗?
保护牙齿从学会刷牙开始
牙齿的护理知识有哪些
简单的美容护肤小常识
如何保持口腔卫生和保护牙齿
保护眼睛的小常识
保护牙齿的三大方法
保护牙齿的十个小常识 10个口腔健康小常识
牙齿冷光美白常识大全
洗牙后牙齿敏感怎么办 洗牙后牙齿护理方法
牙齿健康吃什么?关于牙齿的15个知识
如何保护牙齿
换季敏感肌怎么护理 3个皮肤保养小常识
关爱牙齿健康的常识指导