来月经可以吃西瓜吗 来月经吃西瓜好不好
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【导读】:女性月经期间体质虚弱,要格外注意饮食,夏天正是吃西瓜的季节,那么来月经可以吃西瓜吗?来月经吃西瓜好不好?下面就和爱秀美小编一起来看看吧!
来月经最好不要吃西瓜,西瓜是寒性食物。
夏天正是西瓜上市的时候,如果女性小伙伴们恰逢经期,能不能吃西瓜解暑呢?
1、经期不宜多吃西瓜
西瓜又名“寒瓜”,性寒味甘,可清热解暑,除烦止渴,是夏季解暑的佳果。正因为西瓜是寒性食物,所以女性经期不宜食用,特别是不能吃冰镇西瓜。
2、经期吃西瓜的危害
影响食欲。西瓜含糖分较高,且水分很足,糖分多的食物容易让人产生饱腹感,进而影响食欲。经期女性本身就会感觉全身酸软无力,应该多多补充营养,如果吃不下饭会加重酸软无力的症状
影响经血运行。经期吃西瓜容易导致寒性凝滞,引起经血运行不畅,出现血块或者经血量少的情况,不少人因为经期吃西瓜而引起痛经的情况。
经期不宜吃的其他食物。除了西瓜,其他与西瓜类似的寒性食物还有海带、芒果、梨子、苦瓜等,在经期都尽量少吃或者不吃。夏季的时候还要特别注意坚决不能碰冷饮。
在经期的时候,最好是不要吃西瓜的,因为西瓜是属于寒性的食物的,在经期的女性朋友是非常的虚弱的。
如果在经期的时候食用西瓜的话,就会导致经期的女性的血液受到刺激的,就会有出现宫寒和瘀血的情况的。
月经期可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果,能够补充身体所需要的维生素,其中红枣、樱桃、桂圆等水果还能够起到缓解贫血的效果,但是某些水果容易造成身体上火,因此建议大家应该慎重选择,日常还要注意补充水分。
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