选瑜伽服的常识
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选瑜伽服的常识必知,如今越来越多的人选择瑜伽来作为自己的健康运动方式之一,有很多练习瑜伽的朋友,都需要购买瑜伽服,但对于初学者来说就不知道到该如何挑选了!那么要如何挑选瑜伽服更加适合自己?下面来了解一下选瑜伽服的常识必知吧!
选瑜伽服的常识1
舒适自然为主
若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗?
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。
以我而言,我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上,时间一久可能会长湿疹,更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少,我建议您可多多比较不同的品质,选择质感更细致,弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重,穿在身上好象包着厚厚的尼龙布,则是下下选。
保护肚脐不外露
因为瑜伽人口快速成长,有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问,瑜伽服和一般的韵律服有什么不同?其实,这两种的质料几乎没有不同,式样也差不多,实在很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过,我觉得所谓瑜伽服,和韵律服最大的不同是:肚脐尽量不要露出来。
很多韵律服为了时髦美观,裤子会设计成低腰的款式,不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣,或者背心式的长式上衣,都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美,可是对瑜伽人来说,反倒是不太好的。
不用穿得太紧在保护肚脐之外,我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点,就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带,若是太紧的话,束在身上不但觉得不太舒服,更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外,若是腹部有个环扣等饰物,会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作,做得较吃力,不是吗?
虽然我们穿的多半是弹性布料,但是为了展露曲线,穿小一号的衣裤,也会让自己的动作卡卡的'。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方:瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰,而是重视穿著舒适能做动作即可。
天天养生提供“选瑜伽服的常识必知”阅读,如果你很喜欢这些分享的“选瑜伽服的常识必知”内容,希望你通过“选瑜伽服的常识必知”,找到通往健康之路的金钥匙。
选瑜伽服的常识2
运动服面料的具体知识
1、柔软型面料:柔软型面料一般为轻薄、悬垂感好,造型线条光滑,服装轮廓自然。柔软型面料一般是针织面料和丝绸面料,以及软薄的麻纱面料等。
2、挺爽型面料:挺爽型面料线条清晰有体量感,能形成丰富的服装轮廓,常见的有棉布、涤棉布、灯芯绒和丑麻布。该类面料可用于突出服装造型精确性的设计。例如西服套装的设计。
3、光泽型面料:表面光滑,并能反射出亮光,有熠熠生辉之感。这类面料包括缎纹结构的织物,常见的是,夜礼服、表演服。
4、透明面料:透明面料质地轻薄而通秀,具有优雅而神秘的艺术效果。
运动服颜色语言
红:活跃、热情、喜庆,新和力强。
橙:自信、豪爽、个性好的代表色。
黄:喜悦、青春、简单、大方。
蓝:冷静、沉默。 紫:高贵、优雅。
黑:神秘、严肃、成熟。
白:纯洁、朴素、气质高雅
方法/步骤
1、首先需了解清楚瑜伽服的材质:
瑜伽服属于穿着贴身类的服饰,加上瑜伽运动在运动时会留下不少汗水,所以瑜伽服的材质如何就非常关键了,市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料,当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤,影响身体健康;而品质好的瑜伽服一般采用的是纯天然纤维作为材质,像竹纤维和纯棉,其中用竹纤维作为材质的瑜伽服,不但质地柔软透气,而且吸湿力强,具有很强的抗菌能力,是当前最适合制造瑜伽服的材料;
2、然后看瑜伽服的样式设计:
和其他运动相比,瑜伽运动的特点是节奏比较轻缓,但幅度都比较大,因此专业的瑜伽服在整体设计上一定不要太紧,从而保证动作有更好的伸展性,目前较为科学的瑜伽服一般采用上合下松的设计,上衣设计成较为贴合点,这样不容易出现变形,衣袖领口则稍为宽松,以自然敞开为宜;而裤子则以宽松、休闲的灯笼裤为主,这是为了保证在进行任何动作时不会受到束缚,特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了。
3、最后瑜伽服的一些细节方面也不可忽视:
除了上述提到的两点外,还有一些小细节我们也必须留意:比如随着季节气温的变化,上衣的选择也有所不同:天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣,天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣;另外在颜色上建议挑选淡雅纯静的颜色,以配合瑜伽这项运动;另外每位初学者建议最好准备两套瑜伽服,方便随时可以替换。
4、面料的样式分类如下:
棉
特性:①吸湿性好,手感柔软,穿着卫生舒适。
②湿态强度大于平态强度,但整体上坚固耐用。
③麻纤维刚硬抱合力左。
④耐碱、耐高温碱处理可制成丝光棉。
⑤抗皱性差,缩水率大易变形。
保养方法:
①切忌长时间暴晒,以免降低牢度引起褪色。
②洗净晾干,深、浅色分置。
③注意通风,避免潮湿发霉。
④贴身内衣勿用热水浸泡,以免出现黄色汗斑。
棉纶
特性:弹性好,耐磨;缺点是不耐晒,易老化。
保养方法:
①熨烫温度不能超过110℃。
②熨烫一定要打蒸气,不能干烫。
麻
特性:透气有独特的凉爽不粘身;缺点是手感粗糙,易起毛球,易起皱,容易产生静电。
保养方法:同棉织物基本相同。
氨纶:它主要编制有弹性的织物,它可用于制造内衣、游泳衣、紧身衣、运动服,全带弹性部分的服装。湿吸性差,染色性好。
涤纶
特点:强度高,弹性好,强度是棉纶的4倍。弹性接近羊毛,耐热和热稳性好,在合成成纤维织物中是最好的。
涤纶表面光滑,耐磨性好,耐腐蚀等。
注意事项
新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿,清水过水就可,第一次不必用洗衣粉等洗涤剂,衣服都有固定剂,水洗可以强化染色,使固定色剂更加稳定。
首先,新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿,清水过水就可,第一次不必用洗衣粉等洗涤剂,衣服都有固定剂,水洗可以强化染色,使固定色剂更加稳定。
其次,尤其注意不要直接穿着未清洗过的瑜伽服去上高温瑜珈,大量的汗水,会分解衣服中的固定剂,导致衣服掉色,而且练习瑜伽时,毛孔张开很容易使得衣服掉的颜色入侵皮肤。
第三,日常清洗,以冷水手洗最佳,水温最高不超过30℃,大量流汗后,请尽快清洗晾干或者保持通风。如果使用洗衣机,请先置入洗衣袋,翻至反面洗涤,建议轻柔洗涤。
第四,一定要深浅色分开洗涤;侵泡1-2分钟即可,千万不要长时间侵泡;使用护色的或者内衣洗涤液最好,不可放在湿热处,不可烘干和整烫,不可加入漂白水,蓬松剂、或含漂白成份的洗衣液和柔软剂;清洗完成后请尽快放平晾干。
第五,瑜伽服的面料是非常专业和高端的,越是高端的瑜伽服面料,越不会使用过重的固定剂(比如甲醛),所以在洗涤时候会有些许掉色(尤其第一次洗涤或鲜艳的颜色,会比较明显),只要晾干后,衣服色彩如新,没有斑驳显现,即是正常的。
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