喝尿真的能减肥吗
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喝尿真的能减肥吗,健身可以促进身体的新陈代谢,经常不运动的人要注意这几点了,经常运动有利于增强我们的心肺功能,运动可以预防三高,下面小编带你了解喝尿真的能减肥吗好处。希望对你有用!
喝尿真的能减肥吗1英国一名54岁男子近来公开声称喝尿让他瘦了50公斤,还治好了气喘。
过去尿疗法让不少人相信能治百病。英国一名54岁男子近来公开声称喝尿让他瘦了50公斤,还治好了气喘。他更表示,靠着喝尿不吃东西,不但能省钱,还能解决粮食短缺问题。据台湾“中央社”网站5月16日援引英国“地铁报”报道,男子戴夫墨菲过去重达127公斤,他在2012年开始接触到尿疗法后,就开始连续30天不吃饭不喝水,只喝自己的尿液过活,结果一口气瘦到剩下76公斤。墨菲是个爆肝的工程师,因为工作关系导致生活不正常,常常外食也让他体重超标,加上原本身体就有气喘疾病,健康情况几乎岌岌可危。
墨菲接触到尿疗法后,尽管觉得喝尿肮脏又恶心,但为了身体着想,他仍决定放手一搏,回家后每天早上喝一杯自己的尿,“起初我也很害怕,所以把尿液混合葡萄柚汁,放在冰箱中等凉了喝。”经过多年的实验,墨菲排便顺畅,瘦了50公斤,血压变正常,还治好了气喘病。他还透露,洗完脸后会用尿液滋润脸部,用尿夜洗手,他认为尿液是最好的抗老产品,是绝佳冻龄秘方。
此外,他也认为,喝尿可以解决世界粮食短缺问题,只要靠喝尿,不需要吃下很多食物,自然也省下钱。他6年来靠着喝尿填饱肚子,都没有生病,也开始鼓吹身边亲友尝试。报道称,尿疗法古已有之,除了中国汉方古典《伤寒论》曾记载以童尿治病,18世纪的法国及德国也有医生利用尿液医治坐骨神经痛、风湿、哮喘及痛风等病。
喝尿对身体有害吗
一,肾小球的过滤,即一部分血浆在肾小球里被滤出形成原尿;
二,肾小管的重吸收,原尿流经肾小管时,许多物质被重吸收回血液,如葡萄糖全部被重吸收,水、氯化钠大部分被重吸收,尿素小部分被重吸收;
三,肾小管的泌排,分泌氢、钾、氨排泄少量的肌酐,最后形成尿。再来看看里面都有些什么物质,尿的主要成分是水,其中含有大量的溶解废物,如尿素氮、肌酐、肌酸,还有电解质、有机物等,尿中无葡萄糖,无蛋白质,PH值呈现酸性。人体内的代谢废物、毒物主要通过肾脏生成的尿排泄出去。可见被饮尿人士大力称赞的尿里,实在找不出什么对人体健康有益的东西,反而还是排泄人体代谢废物的主要途径。
为什么有些人喝尿减肥成功了
饮尿减肥主要是通过尿液的刺激作用反射性地引起心理上的恶心、呕吐、食欲减退,严重的可引起神经性厌食,使体重很快下降,以达到减肥的目的。但是,在这时候如果不注意身体健康,而一味追求瘦身的'效果,就会出现内分泌失调,不来月经、怕冷、不言懒动、思维迟钝、抵抗力下降,易患感染性疾病等。而且女性尿道较短,尿液在经过尿道排出时还很容易被细菌污染。因此如果喝尿的人本身有泌尿系统疾病,再将自己的尿液喝下去,那无异于慢性自杀。
至于说喝尿能使皮肤变好,曾有资料表明,喝尿时由于许多人并不喜欢这种气味,于是在尿液里加入一些糖或者果汁来遮盖,同时在饮食上注意吃蔬菜、水果,拒绝那些含防腐剂的食物。或许是因为这些辅助饮食才使皮肤显得容光焕发,而给人造成了喝尿能美容的假象。
当然我们无意谴责这种形式的荒谬和不可思议,也不能对此下一个正确或错误的论断,只是有必要提醒一下热衷于饮尿疗法的人们:为了生命的美丽和健康,请多相信科学吧!
喝尿真的能减肥吗2减肥健身操的方法
1、穿轻松舒适的衣服
穿着轻便,要注意保护衣物的穿着。跳健美操应该选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强,适合运动时穿着。有人为减肥,喜欢穿塑胶紧身衣运动,事实上,这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗,但这样减轻的体重容易反弹。所以,穿着合适的衣服来跳健美操是相当重要的。
2、做好准备活动
充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。
3、调节好呼吸
跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来,正确的呼吸能加快新陈代谢,有助于减肥瘦身的目的。因此,必须要遵从教练的指导,调整呼吸才能持续跳健美操。这是跳健美操的一个关键。
4、及时补充水分
在锻炼过程中应注意及时补充水分,以保证身体健康和正常机体的需要。补充水分的方法最好是少量多饮,随时保持体内水的平衡。
5、进食后两小时进行锻炼
一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈,立即运动会影响消化,容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物,运动后应休息30分钟后再进食。
6、千万不要空腹锻炼
如果长期空腹锻炼,会导致体重急剧下降,脏器功能受损,产生疾患,影响健康。
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