日本推出减肥可乐,喝减肥可乐能减肥是真的吗
本文已影响1.43K人
本文已影响1.43K人
【导读】:最近日本推出一款“减肥可乐”,据说可以减肥,今天小编带大家一起看看日本推出的这款“减肥可乐”真的越喝越瘦吗?喝可乐真的能减肥吗?
最近,日本可口可乐公司推出了一款号称“能减肥的可乐”,刷爆了朋友圈。很多人惊呼,可乐不是万胖之源吗!要知道有多少健身减肥指南都要求戒掉可乐啊!那么“能减肥的可乐”真的能减肥吗?
这款可乐是日本可口可乐公司花了6年时间研制而成的,除了保持可乐的口味和0卡路里以外,一瓶470ml的可乐里添加了5g的膳食纤维。换句话说,“减肥可乐”=零度+膳食纤维。
至于能不能减肥,如果它有效,那么就主要靠这5g膳食纤维了。
什么是膳食纤维
膳食纤维是指植物里不能被胃肠道中的消化酶分解的物质,它包括纤维素、半纤维素、果胶、树胶、抗性淀粉、低聚果糖、菊粉及其它一些膳食纤维单体成分等,你常吃的各种瓜果蔬菜、米面菌类中都含有膳食纤维。
膳食纤维的减肥“手段”
胃肠道中的消化酶虽然不能分解膳食纤维,但肠道菌能消化一部分,为身体提供能量,只不过这些能量比起正常的碳水化合物来说少一些 。
膳食纤维可以增加人的饱腹感,从而减少食物摄入量。
可溶性膳食纤维会在身体里吸收大量的水分,形成果冻一样的胶冻“大颗粒”。这些胶冻可以裹住一部分食物,妨碍消化酶的工作,减缓这些食物被消化和吸收的速度,还可能裹着一部分胆汁排出体外。这些都可能会影响脂肪的消化和吸收[2]。
由此可见,膳食纤维是可以具有一定减肥效果的。“减肥可乐”中膳食纤维平均含量为1g/100g,而我们的餐桌上常见食物的膳食纤维含量也很可观,下图是几种常见食材的膳食纤维含量表,大家随意感受一下。
可乐中的膳食纤维可以减肥吗?
可乐里添加的可溶性膳食纤维能不能减肥,很大程度上取决于跟可乐一起吃了些什么。有研究显示,膳食中脂肪含量较高的时候,可溶性膳食纤维有可能会增加能量的摄入[3],原因不明[4,5]。还有有研究显示,膳食纤维的健康效果来自富含膳食纤维的食物的综合效果,人工添加的并不一定能达到相同的效果[6,7]。
震惊不震惊,你从可乐里获得的膳食纤维不见得有用……其实不只是可乐里,就算你从果蔬里大量摄入膳食纤维,也不一定瘦呢,不信你看看吃素的八戒!
这款“减肥可乐”中添加了麦芽糊精。麦芽糊精其实是膳食纤维的一种,膳食纤维在肠道内可以影响脂解酶的效果,从某种程度上讲,降低了脂肪的吸收率,但降低脂肪吸收率并不等同于把自身原有脂肪给“吸”出来,如果真想减肥,5g的膳食纤维不一定够,有的人问多喝点行不行。专家表示,中国营养学会编著的中国居民膳食营养参考摄入量(2013版)中建议成人每天摄入的膳食纤维以25g为参照,多吃蔬菜和水果摄入膳食纤维,是可以满足需要的,比多喝饮料更有利于健康。他提醒消费者不要减肥心切信了一些商家的噱头,只有合理的饮食加适当的运动才是减肥的根本。
日本可口可乐公司为了研发下一代产品足足耗时6年,近日一款名为 Coca Cola Plus的新品终于面世了!该产品通过了日本特定保健用食品认证,将于3月27日在全日本发售。不管怎么说,产品已经出来了,价格也还算公道,目前一瓶售价为158日元(约合人民币10块钱),短时间内不太可能引入国内,在日本的小伙伴不妨可以试试!
喝什么饮料可以减肥?款自制减肥果汁
脂流茶可以减肥吗 日本脂流茶减肥效果怎么样
芹菜汁能减肥吗 芹菜汁喝多久可以减肥
三日喝水减肥法有用吗 喝水减肥法一周减15斤
每天6顿饭有助减肥是真的吗 少吃多餐能减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
菊花茶可以减肥吗 菊花茶配什么喝能减肥
早上喝水有利于减肥吗 早上起床喝什么可以减肥
减肥可以喝可乐吗 减肥期间能不能喝可乐
减肥可乐真的可以越喝越瘦吗?
蜂蜜怎么喝可以减肥?蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜水减肥法
早上空腹喝醋能减肥吗 早上空腹喝什么可以减肥
红茶可以减肥吗 喝红茶减肥的正确方式
日本减脂可乐多少钱一瓶?减肥可口可乐好喝吗?
牛奶燕麦粥可以减肥吗 推荐三款适合做早餐的减肥瘦身粥
减肥可以喝咖啡吗 减肥喝咖啡的坏处
喝奶昔真的能减肥吗 奶昔减肥有副作用吗
羊奶可以减肥吗 喝什么奶可以减肥
女生减肥先瘦胸是真的吗 怎样减肥可以不瘦胸
多吃绿豆可以减肥吗 绿豆减肥还是红豆减肥
停喝可乐减肥:停喝可乐快速减100斤原因是这个
喝热水也能减肥 日本营养师推荐
苦瓜泡水喝可以减肥吗 苦瓜茶喝多久可以减肥