用艾叶泡脚有什么好处与坏处
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用艾叶泡脚有什么好处与坏处,泡脚是很多人喜欢的一种保健方法,而许多人在泡脚的时候下一些中药材,艾叶就是很常见的一种,艾叶泡脚的好处有很多,以下来了解用艾叶泡脚有什么好处与坏处。
艾叶泡脚有什么好处
艾叶性温,味苦,入脾、肝、肾经。有祛虚火、寒火的功效,很多与虚火、寒火有关的疾病,例如口腔溃疡、咽喉肿痛等都可以用艾叶祛火。
受凉感冒时用艾叶水泡脚直到全身微微出汗,同时喝生姜红糖水,出现发热症状时可加葱白泡脚,有咳嗽加几瓣大蒜,连喝几次,喝到身体发热,不再浑身酸疼流清水鼻涕再大量喝白开水,泡脚一般连泡2-3天,忌寒凉的食物,注意休息,感冒会很快痊愈。艾叶还有很多其他的好处:艾叶加红花可改善静脉曲张和血液循环,艾叶加花椒对脚气脚臭有帮助。
艾叶泡脚有什么坏处
物极必反,如果过度祛虚火寒火也不好,所以不宜天天用艾叶泡脚,而且对于有低血压的,不适合长时间泡脚,因为经常泡脚会导致虚火寒火下引,引发供血不足,出现头晕、头痛、眼部不舒服、焦虑。泡脚的时间在25到30分钟之间,水温宜37到43度,低血压身体虚弱者每天泡20分钟足矣,以免泡脚时间过长引起血管扩张、血压降低。
古人云“家有三年艾,郎中不用来”,随着人们生活质量的提高,更多人注重养生,泡艾浴、做药枕、熏艾条……,从古至今,人们对它的喜爱有增无减。艾叶泡脚好处多多,根据自身情况用艾叶适当地泡脚也是不错的养生方式。
艾叶泡脚的好处有哪些
第一,有和血化瘀的功效,用于治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症。
第二,艾叶泡脚能有效祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作与虚火、寒火有关的疾病。
第三,对于身体寒湿重的人,每周用艾叶泡脚一次,泡脚同时禁吃寒凉食物,可以喝一杯生姜红枣水去寒不泻气。
第四,艾叶泡脚驱寒作用,促进血液循环去除体内湿寒,通十二经络,调理阴阳。
第五,可以用来祛除脚气和脚癣。
艾叶泡脚的坏处有哪些呢
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。
3、艾叶泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4、在使用艾叶泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。
5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。
孕妇艾叶泡脚的禁忌
第一,要注意使用艾叶泡脚的频次,一般建议每周泡一次艾叶水即可,如果天天用艾叶泡脚的.话,很可能会对自身和胎儿造成一定的危害。第二,用艾叶水泡脚时,不建议泡太久的时间,一般泡15分钟左右即可。第三,要注意泡脚的水温不能太高,因为泡脚水温太高的话,不仅会伤害到皮肤,还可能会导致上半身的器官出现暂时性的情况,不利于孕妇和胎儿的健康。
一、艾叶的常识
【性 味】味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。
【功 用】温通血脉,散寒解表,助阳祛湿,芳香辟秽,止痒止痛。
【适应症】四肢不温,畏寒喜暖,鼻流清涕,脘腹冷痛,关节疼痛,头痛身痛,咳嗽痰稀,行经腹痛,宫冷不孕,失眠多梦,大便泄泻,阴疽疮疡,面部色斑,皮肤瘙痒,阳痿早泄,性欲减退等。
【现代应用】普通感冒,流行性感冒,风寒咳嗽,慢性咽炎,急慢性胃炎,胃肠型感冒,颈椎病,风湿性关节炎,支气管炎,肺气肿,冻疮,脚癣,寻常疣,湿疹,神经性皮炎,痤疮,月经后期,痛经闭经,睡眠障碍,雷诺氏病,单纯性肥胖症,甲状腺机能减退,性功能障碍。
二、艾草泡脚的功效
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。
三、艾叶泡脚的作用之除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
四、艾叶泡脚的注意事项
第一:次数不能够太多
很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。
专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。
第二:艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。
第三:阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。
艾叶泡脚被越来越多的人们追求。不过,大家一定要了解艾叶泡脚的注意事项,这样才能使用正确的方法,达到养生保健的效果。上述是关于艾叶泡脚的功效和艾叶泡脚的作用的介绍,相信大家对艾叶泡脚的功效与作用已经了解,希望对大家有帮助。
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