三伏天艾叶泡脚有什么好处
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三伏天艾叶泡脚有什么好处,我们知道三伏天是一年中最高温的时间,对于爱养生的人们,他们在那几天里会用艾草来泡脚。那么三伏天艾叶泡脚有什么好处?下面一起来看看!
三伏天艾叶泡脚有什么好处1
1、去湿气
我们身体在出现一些问题时,求医时总能听到原因是因为体内湿气过重。三伏天正是湿气的时节,我们容易犯困,感觉到没胃口,有时觉得自己还特别容易暴躁,这都是因为湿气都窜到脾胃这些部位中去了,艾叶在医学上认为是纯阳之品。能有效去除体内的寒湿,我们在夏天用艾叶泡脚,就能有效的去除我们体内的湿气,改善身体,缓解湿气带来的疾病。
2、除脚气,去脚藓
我们有些人会受到脚气脚藓的困扰,艾叶同时具有很好的杀菌抑菌的,抗病毒的功效,而有些人会受到脚气脚藓的困扰,就是因为脚底的菌群在作怪。通过坚持用艾叶泡脚能有效抑制脚底的真菌,改善脚气脚藓的情况。
3、降虚火
我们在夏天有时候会受到口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎坐等的炎症呢个,这些都和体内的虚火脱不了干系,用艾叶泡脚可以降虚火,从而帮助我们治疗由虚火引起的疾病。
用艾叶泡脚固然对我们身体是有好处的。不过小编发现,有些时候是不适合泡脚的哦。例如说在饭后是不适合泡脚的,因为泡脚容易让血液涌到心脏部位,不利于胃部消化的进行,会影响消化的。所以如果要泡脚,一定要选择饭后至少半小时哦,不然对身体是不利的。
三伏天艾叶泡脚有什么好处2
三伏天艾叶泡脚好吗
夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚,则能刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防热伤风,增进食欲,改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说,夏季坚持泡脚,能达到祛湿理气的效果,对于调理脾胃是最适合不过的了。
在泡脚水中加入生姜、食盐适量。食盐可清火、凉血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜、盐水、艾叶泡脚,能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的'作用。
三伏天如何养生
三伏天是养生最好的时间,那么在三伏天,人们应该如何养生呢?
“冬练三九,夏练三伏”,是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,虽然有一定的科学道理,却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言,一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏来临时,老年人要停止一切活动,以静制动,并保持充足的饮水;同时,身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
还有一种养生加治疗的方法,就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理,就是要在自然界阳气最足之时,借助这个外力,通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上,此时人体毛孔张开,有利于药物的渗透和吸收,从而将人体内的寒湿驱除,以达到治病的目的。
排汗,是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内,因此,这个阶段的人,很容易得空调病。
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