手怎么消肿最快方法
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手怎么消肿最快方法,手肿了要判断是水肿还是由于扭伤造成的肿痛,说到手肿相信很多人都会想到关节炎症,其实除了关节炎症之冻伤或是软组织挫伤等情况,下面看看手怎么消肿最快方法及相关资料。
1、冰敷消肿
手肿后可以试试通过冰袋外敷的方法来进行消肿处理,只是在外敷的时候要注意不要直接将冰袋搁放在手指上,以免冻伤皮肤,最好是先用毛巾包裹然后再外敷在肿胀的部位,另外要注意要重复操作,直到肿胀的情况好转为止。
2、按摩揉搓
手肿了且除了肿胀外还有皮肤发凉、发绀等表现,就要注意可能是局部血液循环不畅所致的手肿,这样就可以试着通过按摩揉搓或是热水浸泡等方法来进行缓解。
3、对症用药
手肿有可能是与风湿或是类风湿等免疫性疾病有关,尤其是除了手肿外还有手指发热、晨僵等表现的朋友就更有可能是关节炎症方面的问题,通常对于关节炎症多是通过长期用药的方法来进行对症治疗,只是在治疗期间要注意不要随意停用或是更换相关药物,以免影响治疗时效。
4、艾灸熏烤
艾灸熏烤也可以达到一定的消肿止痛效果,常见的艾灸方法有艾灸条和艾灸柱两种,手肿的朋友可以根据自己的状况来进行选择,只是在使用的时候要注意,不要太靠近皮肤,以免灼伤。
5、手术复位
手指骨折发病时有可能导致手指出现疼痛、肿胀或是手指活动受限等情况,所以一旦发现自己除了手肿外还有其他类似的表现,就要警惕可能是手指骨折的征兆,这样就可能需要通过手术复位或是夹板固定等方法来进行消肿处理。
总的来说手肿的消肿方法有很多,不管是常见的理疗方法还是辩证疗法都可以达到一定的消肿效果,只是要注意一定要结合自己肿痛的程度来进行操作,尤其是已经出现骨折或是关节畸形的朋友就更应该谨慎对待,切勿盲目自行处理。
手指消肿最快的方法,首先需要减少运动量,严格注意休息保护,这样更有利于消肿并且需要抬高患肢,通常高于心脏,有利于静脉回流,利于消肿。如果是由于外伤后引起的肿胀,通常需要口服一些活血化瘀的药物进行治疗,比如活血祛瘀胶囊,并且伤后48小时以后进行烫洗。如果是由于感染而引起的肿胀,就需要应用抗生素进行消炎,比如头孢类的消炎药。
手部肿胀,首先要排除是什么原因,如果是外界的原因,可以做相应的动作,进行缓解。如果是内在的原因,就要做相应的检查,根据不同的症状去制定合理的'治疗方案。要排除是末梢神经炎、颈椎病都会导致手脚肿胀,需要配合营养神经药物。
在饮食上也要注意,是不是有饮水过量,不能及时的排出体外,也会导致水肿。饮水量也适当的控制,如果没有其他的情况,也可以适当的多喝水。其次可能就是肾脏的功能。
考虑可能是肾脏方面的疾病。要注意多休息,补充营养,及时的到医院做相关的检查并且治疗。具体还是需要检查的结果,根据不同的症状,再去制定合理的治疗方案,需要结合医生的意见和建议。
手指肿胀缓解的方法如下:
1、限制手指活动:肿胀是炎症反应,需要适当限制手指的活动,比如休息或者戴指套,如果身边没有指套,可以用纸片或者棉签,把给关节稍微固定,使其得到休息得到缓解;
2、冰敷、热敷:在早期可以用冰敷的方法,局部降温的方法消除肿胀,在后期48小时以上用热敷的方法,但热敷需要针对手指肿胀的原因,如果是感染性疾病,不能采用热敷,使炎症扩散更快。如果是滑膜炎症,可以使用热敷且热敷的时间要延长;
3、药物治疗:感染性肿胀可以使用消炎药抗生素,无菌性即非细菌性肿胀,不可以使用抗生素,需要使用活血止痛药物和消炎镇痛药物。
通过休息、理疗、冷敷、热敷以及适当使用对症的抗生素治疗,可以使常规的手指肿胀得以消肿。对于严重的肿胀、感染,严重的滑膜炎症,建议患者通过医生就诊,制定合理的治疗方案来消除肿胀。
1、按摩双手
按摩双手可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
2、洗去死皮
①香皂洗手
尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。
②磨磨砂膏
如果双手很粗糙干燥,死皮很多,也会造成手指关节粗,大家可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,就会去掉死皮。
③酸性保护
每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。
3、按摩手指
①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动,先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润。
4、多多敲击
打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环,还可以治疗冻疮。
模仿弹钢琴,就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,这项运动也可以说,您不妨是假装在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷,有规律的揉指关节,两手交替,还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈代谢,从而让手指关节变细。
5、举手动作
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以
6、握拳伸展
使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。
7、放松手部
先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。
8、手指捏拉
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
9、关节按摩
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
10、手背按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。
11、磨擦手腕
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。
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