润肠保健茶制作方法
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
润肠保健茶制作方法,多喝润肠保健茶能有效清楚体内积聚的毒素,对人体健康有保障,但很多人都不了解如何制作润肠保健茶,本文简述润肠保健茶制作方法的相关知识。
润肠保健茶制作方法1
方法一
材料:薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml。以上材料为一人用量
制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。
服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。
方法二
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分
方法三
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
方法四
材料:蜂蜜,茶叶适量
做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
以上就是关于润肠保健茶制作方法有哪些,不难看出很多的制作方法,大家可以参考,这些茶可以有效的缓解便秘的问题,更加值得一提的`是还可以有效改善肾脏的功能,止咳润肺,所以如果有一些炎症也是可以改善的。值得我们使用。
润肠保健茶制作方法2
1、山楂陈皮决明子茶
做法:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
2、通下润肠茶
做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤的功效。
3、茵陈减肥茶
做法:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
4、橘皮茶
做法:干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
功效:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
5、桂花茶
做法:桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。
功效:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
6、桑葚茶
做法:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
7、玫瑰柠檬排毒茶
做法:玫瑰花3朵,柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。
功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。
制作陈皮茶的方法有哪些
男性健康肠道保健养生的三大法则
茶鸡蛋的制作方法和配料
健美茶制作方法 健美茶制作方法介绍
茶叶养生保健的方法
宫保鸡丁制作方法
竹叶茶怎么炒制作方法
菊花茶的制作方法有哪些
绿豆牛奶面膜制作方法 芦荟面膜制作方法胡萝卜面膜制作方法杏仁美白祛痘面膜制作方法香蕉橄榄面膜制作方法
什么茶叶润肠
菊花茶的制作方法是什么呢
芍药花茶的制作方法
润肠保健茶制作方法有哪些呢
玉兰花茶药效制作方法
保护好肠胃应该怎么做?肠胃保健的有效方法
冬瓜柠檬茶的制作方法窍门
槐花茶的制作做方法分享
排除肠道毒素和维持肠道健康的方法
花茶薄荷叶的制作方法
槐花茶的制作做方法
苦菜根茶的制作方法
健康保“胃”战 肠胃炎的8个预防方法
蒲公英发酵茶制作方法
蒲公英茶的具体制作方法
玫瑰茶制作方法有什么
美白保湿自制面膜制作方法是什么,有什么功效
桑叶茶的制作方法
根雕茶几制作方法
银杏叶茶的家庭制作方法
枸杞茶的制作方法教程
花茶的制作方法有哪些
蒲公英根茶的制作方法窍门
红茶磅蛋糕的制作方法