咋解决生理需求
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咋解决生理需求,我们都知道,健康是个人幸福的前提,所以就需要在很多的方面上多加的注意,一些生活习惯和饮食习惯,也要解决正常解决自己的生理需求。以下分享咋解决生理需求。
1、自我安慰
对于一个身心健康、对性认知正确的人来说,适当自我安慰并没有害处。特别是夫妻长期分居的情况下,用自我安慰的方式决绝较为现实,而且对身体还有一定益处。
根据调查研究表明,一个长期禁欲的男性,不仅容易出现前列腺疾病,精子质量也会受到影响,甚至还会出现性功能障碍,比如勃起困难、早泄等;
而相反的,通过适当的自我安慰,既能够排出体内老化的精子,同时还能避免因性冲动造成前列腺长期充血,对预防前列腺炎也有一定好处。另外,[自]慰还能缓解自身焦虑、紧张的情绪,以免冲动之下做出后悔、背叛婚姻的行为。
2、转移注意力
除了自我安慰之外,在平时男性还可用转移注意力的方式,来削减自身对性的需求。这种转移方式可以是将重心都投入在工作上,也可以是培养其他的兴趣爱好,比如唱歌、下棋、打篮球等。不过要注意的是,即便是再如何转移注意力,也不能忽视妻子的感受,给予妻子充分的关心、体谅,是维持异地关系不能缺少的步骤。
3、均衡饮食
饮食看似和生理需求没有关系,但人体任何一处活动,都离不开营养的支持和消耗。对于男性朋友来说,长期久居在外,难免会有饮食不规律、饮酒、暴饮暴食等问题。
这些不良的饮食习惯,不仅会对肠胃造成伤害,还可造成营养不良,进而降低精子质量。而相反的,合理的饮食既能够提高抵抗力和免疫力,还能提升精子的`活跃度!
4、适当运动
从某种角度来说,运动也是自我发泄的一种方式。通过运动既能够消除工作压力,同时还能防止自己胡思乱想、发泄多余的体力,并侧面转移生理需求,对维持体内激素平衡也有一定益处。
最主要的是,运动能起到消耗多余脂肪、促进血液循环的效果,不仅能让你保持完美身材,还能预防疾病的出现!
最后还要提醒大家一点,生理需求可以用其他方式代替,但爱却是物质代替不了的。在拼命赚钱的同时,也不能忽视两人的感情维系。与其用空闲时间转移注意力,倒不如固定彼此见面时间,毕竟现在交通十分发达,调整适当的见面时间,既能够解决彼此生理需求,还能为将来的工作提高斗志。
第一种解决办法往往是大多数人的选择。
对于没有伴侣的人来说,在情感上当然是非常空虚和寂寞,想要有人填补这个情感上的空白和空缺。
在这种情况下,很多优秀的人选择的都是提升自己,毕竟他们觉得,在这个世界上,最终能陪伴自己的只有自己,而最可靠的也只有自己罢了。
与其整天被别人催婚,生活在压力之中,生活在孤独笼罩的阴影之下,还不如用这些时间好好的提升自己。既然是一个人独处,那就应该好好利用这段时间,一个人可以做很多事情,一个人可以拥有很多乐趣。
你可以自己一个人学习新技能,可以一个人去旅游,放松自己,也可以自己陶冶爱好,培养兴趣,让自己不至于那么无聊和孤单。
一个人,也可以生活得很精彩,当你通过了这一个人的痛苦时刻,你就会蜕变成为一个完美的、优秀的人,而当“你若盛开之时,何愁蝴蝶不来”。
这种方法是那些有上进心的单身青年的选择,这些单身青年头脑清楚,从来不浪费时间和年华,清楚的知道自己想要的到底是什么,因为清楚的知道自己该做什么。
所以即使是一个人,他们也不会感到孤独寂寞,相反会因为自己的安排感到充实而快乐。
他们懂得合理利用时间,他们明白“爱自己是一生浪漫的开始”,他们知道与其等待着别人爱自己,还不如自己先好好地爱自己,提升自己。
毕竟,只有自己才是最靠谱的存在,在这一生中,没有谁比自己更靠得住。
除了这种方法,还有一种也是年轻人的普遍选择,那就是他们选择自我安慰,自我满足。在现实生活中,他们找不到合适的伴侣,那么他们就会寻求虚拟的满足。
在网络世界上,他们可能会拥有自己的恋爱对象,但是这样的恋爱对象却从来不会见面。
不仅如此,他们或许还会在虚拟网络上,通过其他途径满足自己的生理和情感需要。或许有关的爱情电影,甚至是更大尺度的视频,往往是他们最青睐的选择。
因为他们在现实生活中得不到满足,那么必然就会在其他方面寻求弥补,他们甚至会将自己代入影片,去获得短暂的快感和满足。
久而久之,这样的人也会更加寂寞,毕竟这些虚拟的东西永远也不会变成现实,他们实实在在的需求还是没有得到最大限度的满足。
所以,他们肯定也会非常寂寞,渴望脱单的情感需求也会更加强烈,更加迫切,会在这方面寻求真实的满足。
不管怎么说,现实生活中人们都会追求美好的爱情,但是真正得到的往往少之又少,而且这些爱情也往往可遇不可求,不会轻易得到。
在这种情况下,大家也不必着急,只需要像第一种做法一样,耐心等待,努力提升自己,最好的一定会在最后到来。
1、自行解决
如果作为单身而长期没有性生活,生理需求无法得到满足的话,自行解决是最好的方法。因为这个方法不会麻烦到他人,见效快,并且也不违法、涉及道德范畴。但是有一点要注意,次数在每月2到4次为宜,不可过度放纵,不然严重可导致性功能疾病。
2、外物辅助
除了自行解决外,单身的你还可以借助外物辅助,如被子、丝巾、[情趣]用品等等,而且成人用品还有各种各样的款式。你并不用觉得这是羞耻的事情,这只是一个正常人的生理需求罢了。
3、找个女友
花点心思在找女朋友上,如果有女朋友可以正常恋爱。在你们两个人感情浓郁,亲密程度到一定阶段的时候一拍即合,这不仅解决了双方的需求,也能促进彼此的感情。
4、健身
健身不仅可以强身健体,还能够转移注意力,同时健身之后还能够增强自信心,每天健身累了,就没有更多精力去想那些事了。
5、打游戏
男的大多数都喜欢打游戏,打游戏不仅可以转移注意力,还能够让时间过得更快,这样在打发时间中又娱乐了,比起强行自我解决生理需求,会更好一些。
6、聊天
当一个人的时候,可以尝试聊天,找很多人聊天,这样会回很多消息,在聊天中可能还会发生很多有趣搞笑的消息,这样就冲淡了生理需求的想法了。
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