早上睡醒脖子动不了了怎样解决

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早上睡醒脖子动不了了怎样解决，睡觉是人的正常生理反应，当你觉得有点困的时候，打哈欠的时候，就是身体在提醒吗，该睡觉了，但是为什么有的人睡醒后，脖子会动不了，今天小编就带大家了解一下，早上睡醒脖子动不了了怎样解决。

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睡觉起来脖子痛而且不能动一般考虑是落枕导致，因为在夜间睡眠时间比较长，如果有不良的姿势，就会引起颈部的肌肉痉挛、疲劳，就会出现疼痛而且不能动的现象。患者可以选择在颈部进行热敷或者是在局部使用按摩的方法，也可以外用膏药，这样都可以缓解疼痛的现象，也可以适当的活动脖子，可使症状得到逐步的恢复。

如果疼痛比较明显，可以服用止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，具有活血化瘀、止痛的作用。患者平时应该坚持锻炼来增强身体的体魄，从而提高身体的免疫力，而且通过活动可以使全身的血液流畅，坚持下去可以减少疾病的发生。

早上睡醒后出现脖子疼痛，不敢活动的症状，有可能是落枕了。首先，自己可以采取用毛巾热敷的办法，一次20分钟，一天可热敷2到3次，如果症状不见缓解，最好是去医院进行按摩，通过按摩胸锁乳突肌，能够有效地减轻疼痛，另外也可以配合理疗仪烤电，针灸等办法，使落枕症状快速的缓解。睡觉的时候一定要有正确的姿势，注意调整好枕头的高矮度。

这种情况最常见的就是落枕，因为睡觉的时候，颈部一侧的肌肉长期用力，而导致劳损性疼痛，另外也有可能睡觉的'时候颈肩部出现着凉而引起的。而另外一种原因，也有可能是颈椎病引起的。颈椎的一些病变，例如是椎间盘突出，骨质增生，压迫了神经根，然后会出现脖子以及肩膀的地方疼痛，并有活动受限。

意见建议：普通的落枕一般通过休息局部做些热敷，几天症状就会慢慢缓解，但是颈椎病，必须诊断清楚，然后再做综合性的治疗。

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早上睡醒后脖子动弹不得是怎么回事

出现落枕以后要不要去医院？

其实你就算没有落枕的经历，对于落枕这件事情应该也有所耳闻，具体表现为晚上睡觉时没有明显的异常，但是在早上一觉醒来之后却感觉到自己的颈部有着明显的疼痛感，而且根本就动弹不得，虽然说就算不经过治疗也是可以治愈的，但是这种感觉却非常的难受，而且肯定会对你的正常工作和生活造成影响。并且少数情况下症状比较严重时，一定要及时的进行治疗，要不然可能就会对身体造成影响了。

为什么会出现落枕的情况？

1、睡眠姿势不当，如果你在睡觉的时候不怎么老实，经常动来动去或者是过度偏转位置，那么就很容易会导致头颈姿势不当，脖子上面的肌肉扭伤，从而形成落枕的情况。

2、枕头太高也会导致出现落枕情况的增加，如果你的枕头垫得比较高的话，那么就会使我们的头颈长时间处于一个过去的状态，从而引起颈部的肌肉紧张，也会使得颈椎小关节滑膜水肿甚至嵌顿。

3、若是你的颈部之前有过受伤的情况，那么就会导致颈部的肌肉变得非常的容易疲劳和受到伤害，这样在晚上睡觉的过程当中，身体肌肉放松也会在无意当中刺激到颈部，形成落枕的情况。另外除了颈部受伤之外，还有一种情况就是颈部着凉，如果睡觉时周围的空气过低，导致颈部的肌肉着凉，也会容易使得肌肉的血管痉挛形成落枕情况。

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穴位按摩帮您解决落枕

其实造成这种情况的原因主要有两个：一是由于我们睡觉时，枕头的的位置不好，过高、过低或者过硬，颈椎位置不正确，使颈部肌肉的紧张，再或者就是睡觉的姿势不正确，颈部的肌肉出现一定的扭伤，肌肉牵拉我们颈椎的一些小关节，导致我们的颈椎小关节发生错位，出现了落枕的情况。

得了落枕，日常生活受到很大的影响，我们可以采取哪些措施来帮助我们消除落枕呢？最简单的方法就是使用热敷，热敷能够起到止痛的作用，对于缓解肌肉的紧张也有很好的作用，除了这个方法，根据落枕的病因，最有效的措施就是按摩。

能帮助我们缓解颈部肌肉的紧张，纠正错位的颈部小关节就能很好的治疗落枕，一般这种治疗手法需要专业的治疗师来进行，自己在家做有时不一定能够纠正落枕，反而容易导致落枕的加重。颈部肌肉的按摩自己在家做不了，但是我们可以自己在家做一些局部穴位的按摩，刺激这几个穴位，也能很好的帮助我们缓解落枕的症状。

第一个穴位：大柕穴，大柕穴在第1胸椎旁开1.5寸的位置，可以让家人帮我们按揉两侧的大柕穴，能够起到开结解闭，活血止痛的作用，按揉大柕穴每次按揉60次左右即可；第二个穴位：外关穴，外关穴在腕背横纹中央上2寸，用拇指的指尖掐按外关穴，每次掐按1分钟，对于落枕的病人，掐按外关穴能够起到活血化瘀、止痛消肿的作用；