长期对着电脑的危害
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长期对着电脑的危害,随着时代的发展,越来越多的人开始对着电脑,经常对着电脑肯定对自己还是有所危害的,很容易使我们的皮肤受到伤害,还会受到辐射的危害。那么长期对着电脑的危害有哪些呢?
长期对着电脑的危害1
1、对眼睛不好。因为长期的盯着同一个地方看,然后引发了用眼疲劳。再加上这是看的屏幕,甚至就在自己眼边的。如果电脑光跟自然光是一样的光谱那倒也还好,但是电脑光肯定是带有一些辐射的,这根本就是无法避免的事情。当我们需要每天使用电脑的时候,最好在电脑旁边摆放两盆绿萝,这样可以吸收辐射。
2、对皮肤不好。说到电脑辐射,那么对于眼睛倒也只是一点影响,但是对于皮肤的危害可就是一种持久性的了。
因为长期在电脑面前,所以电脑辐射对自己的皮肤而言那就是一个连续性的事情,皮肤经过了辐射以后,不能再继续新陈代谢,也就出现了很多痘痘。如果只是短暂的辐射那倒还是没什么影响,但是需要电脑工作的你不让皮肤经受电脑辐射你觉得可能吗?
3、对脊椎不好。长期坐在电脑面前的你,一直维持着这样的坐姿,一天两天倒是还好,如果是一年两年呢?那么自然是对脊椎不好的。能正确的维持正确的坐姿在电脑前的人少之又少,所以到了一定的年龄,电脑面前的你是极其容易出现脊椎病的。
4、对心血管系统不好。女性长期坐在电脑前工作是会造成内分泌紊乱的,而内分泌出现紊乱的原因就是心血管系统出现了问题。你是不是经常有失眠的情况,这就是因为体内的系统发生了变化,导致机体无法正常休息。而且如果内分泌经常失调的话,女性可能连生育都成问题。
5、对肝脏不好。坐着对脊椎不好,但是经常用眼睛看电脑对肝也是不好的。肝是人体相当重要的器官之一,经常看着电脑会导致肝气不适,然后让身体出现诸多不适。这种情况一般都是坐得比较久的,一般都是每次加班到半夜才会出现的情况。
长期对着电脑的危害2
蓝光对人体的影响
1、对眼睛的影响
蓝光对人眼产生的伤害,主要表现在造成视疲劳、眩光等方面。很多人盯着电脑看久了觉得视物模糊,就是产生视疲劳了。
不过这与照射强度与照射时间有关,尽量在通光环境下使用电子设备,并且给眼睛充分的时间休息,就不用太过担心。
2、蓝光对生物钟的影响
蓝光会影响人体节律,这点是非常确定的。哈佛大学的研究人员发现,睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品,就可导致褪黑素被抑制22%,从而引发“睡眠少、易被打断”等问题。
简单点说,睡前玩手机,会让我们的身体感觉在倒时差。而身体因为日夜颠倒产生的健康隐患,就不用我多说了。
3、蓝光对皮肤的影响
蓝光穿透力强,可以轻松地渗透至肌肤深层,促使肌肤产生导致衰老的活氧自由基ROS,从而诱发炎症和色素沉着,引起肌肤过早老化。
如图,不同剂量的415nm蓝光,照射离体培养的人体皮肤,5天后可以观察到明显的色素沉着,也就是变黑。且剂量越大,色素沉着越明显。
换成人话说,长时间玩手机看电脑,除了打乱生物钟、对眼睛不好之外,还有可能让你变黑长斑。
尤其是在现代的生活环境里,我们每天有十几小时暴露在手机、电脑等短波蓝光中,其暴露的剂量累积起来,会对皮肤造成不可避免的损伤。因此,做好防蓝光的工作有其必要。
如何保护我们的皮肤呢
1、保持距离
在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上,应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑,有液晶显示屏更好。
2、保证荧光屏清洁
每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。
3、注重隔离
隔离最重要,上机时要涂防护产品,如隔离霜、粉底等,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。另外,用点具有透气功能的.粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
4、经常清洁
用完电脑后一定要洗脸、洗手,最好每隔三个小时洗一次脸。当然,时间紧张脱不开身的话,用完电脑后洗一次脸也是可以的。如果你也和菌菌一样“精致”,还可以按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松,之后还要给皮肤补水。
长期对着电脑的危害3
1、视力危害:眼睛长时间盯在电脑前,容易视觉疲劳,造成视力下降。
2、辐射易诱发癌症:电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
3、影响生殖系统:影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
4、“鼠标手”:它是由于用手操作鼠标时间过长,造成肌腱受损的疾病。
5、骨质疏松:长期使用电脑者缺乏锻炼,就会使肌肉出现废用性萎缩,骨骼关节得不到负荷刺激,会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱,骨骼中钙盐含量下降,骨骼的脆性增加而韧性降低,在外力的作用下很容易发生骨折。
6、痔疮:腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅,引发直肠静脉丛迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔疮。
7、电脑依赖综合症:由于长期使用电脑、网络,对电脑、网络产生依赖,一旦电脑、网络出现故障,就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
8、皮肤病:电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的毛孔堵塞,成为痘痘的“滋生地”,同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。
9、影响心血管系统:影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
10、影响视觉系统:男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
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