脚扭伤可否艾灸
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脚扭伤可否艾灸,很多人在运动或者走路的时候会不小心崴到脚, 所谓崴脚,就是为外力使脚踝超过其最大活动范围,让关节周围的肌肉、韧带受损,那么脚扭伤可否艾灸呢?
脚扭伤可否艾灸1
脚扭伤可以艾灸
艾灸可以起到止痛、活血化瘀、舒筋活络的效果。对于脚部扭伤之后就会引起脚踝淤青、肿胀,这个时候通过针灸的方式能够有效的缓解症状。
在扭伤24小时之内会有明显的肿胀和出血,这个时候最好不要用针灸,可以通过冰敷的方式缓解肿胀和疼痛,48小时之后可以用针灸。在脚崴了之后一定要去医院做一下检查,看一下有没有骨折,同时还要多注意休息。
发生脚扭伤最好先到医院拍个片,排除骨折。如果没有骨折那就是肌肉、韧带拉伤,前24小时内用冷水或冰块冰敷局部,减少血管扩张,减轻水肿等。因此前24小时内用艾灸治可扩张血管,使水肿加重,不能用艾灸。
一般等48小时以后,过水肿期,艾灸具有活血化瘀、消肿止痛的作用,使用艾灸治疗可使水肿很快消退,促进病情恢复。同时要注意休息,抬高患肢,减少活动。
崴了脚如何消肿止痛
第一、冷敷和热敷。出现崴脚的情况后大家可以在24小时以内对扭伤部位进行冰敷,可以起到抑制出血的作用,而且能减少局部的血肿和疼痛问题。一天或者两天之后大家可以采用热敷的方法来改善局部的血液循环,而且还能促进淤血的消散。
第二、适当休息。扭伤初期因为局部还处于愈合期,所以大家一定不要过早下地走动,以免影响扭伤部位的愈合速度。一般需要在床上静养十天左右,等到扭伤的情况稍微好转之后才能开始下床活动。
刚开始活动时一定要循序渐进,根据身体的恢复情况慢慢增加活动量。后期运动时也要适可而止,不要进行剧烈运动,也不要出现身体过于劳累的现象。
第三、固定扭伤部位。如果伤势比较严重,建议大家及时对扭伤部位进行固定,能够促进扭伤部位的快速愈合。
如果没有加以固定,走路时就会对局部造成反复的牵拉,很容易出现踝关节不稳的情况,从而形成习惯性扭伤。后期也可以适当使用一些活血化瘀的药物来加快扭伤部位的恢复,帮助快速清除患处的淤血。
虽然崴脚的情况在生活中比较多见,但是崴脚之后会导致局部出现剧烈疼痛,严重的还可能影响正常的行走,所以大家一定要掌握正确的方法进行处理,这样才能有利于患处更好的恢复。
除了采用以上方法来起到快速消肿止痛的目的以外,平时也要注意调整个人饮食,保证营养的均衡摄取,对扭伤部位的恢复也能起到很大帮助。
脚扭伤可否艾灸2
脚踝扭伤肿了,可以用艾灸治疗,能行气活血,消肿止痛,化瘀通络,扩张踝关节的毛细血管,加快局部血运,促进因扭伤带来的大量炎性因子的代谢吸收,能显著的消除踝关节肿胀,缓解疼痛,改善踝关节活动度,促进软组织损伤的修复。
临床多采用温和灸的.方法,将艾条点燃以后,距离踝关节皮肤2-3cm,持续施灸15-20min。注意温度不要太高,避免烫伤起泡。
脚扭伤可以艾灸吗
可以用艾灸治疗脚扭伤。通过对人体穴位的刺激,艾灸可以活血化瘀、通经活络、温经散寒,促进局部血液循环,减轻脚部疼痛,可有效缓解患者脚扭伤。
推荐病人在扭伤后,不要做剧烈的运动,注意休息,等康复之后,病人也不要马上去做剧烈的活动,让脚部的韧性有一个恢复的过程。还可使用外用药物,如:扶他林乳胶等。迅速透过肌肤,很好地减轻疼痛。
崴脚了怎样快速消肿止痛
脚崴后根据损伤的程度不同,采取不同的消肿止痛方法,主要见于以下几种情况:
1、局部治疗:减少活动、负重,尽快用冰块冰敷,冰敷有利于局部肿胀的组织血管收缩,减少组织的渗出、水肿,从而缓解疼痛;
2、固定治疗:脚崴后应该拍摄X光片,韧带等软组织损伤可以佩戴护踝4周,可以逐渐恢复。如果肿胀、疼痛比较严重,需要做核磁共振检查韧带是否发生断裂。韧带不全断裂应该石膏或者支具固定,有利于韧带修复;
3、手术治疗:如果发生断裂,需要做韧带的修补手术,让韧带愈合,避免脚崴后变成慢性损伤,甚至变成习惯性的脚崴。
脚扭伤可否艾灸3
对于脚扭伤了可以在受伤的地方进行艾灸吗,首先需要说明一下完全可以的。艾灸的主要目的是为了促进局部的血液循环,从而更有利于病人脚扭伤快速的修复。所以说脚扭伤以后是可以在受伤的地方进行艾灸。
另外要想促进脚扭伤快速的恢复,必须要做到以下几点
一、拍个普通的X线光片来明确局部是否存在有骨折的情况,从而确定相应的治疗方案。
二、排除骨折以后,需要严格的注意休息保护,必要时需要抬高患肢高于心脏,这样更有利于促进静脉回流,利于消肿。
三、伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗。四、局部外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗,慢慢就会康复的。
崴脚后的正确护理方法有哪些
24小时内立刻改为冷敷
如果在崴脚后热敷了,但是热敷的时间不长,应当在24小时内立即改为冷敷,使用毛巾包裹冰块、冰袋或者将毛巾浸湿冷水后敷在扭伤处。
这样能够及时止损,令局部毛细血管收缩,减轻出血肿胀的漫延。
针刺拔罐
如果在崴脚后热敷了,并且时间也已经超过了24小时,那么会导致崴脚后的肿胀程度较未热敷的患者还要严重,这种情况也不要担心,只是会消肿、恢复比较慢。
可以通过针刺拔罐的方式来帮助消肿,建议到专业的中医院,由医师用银针针刺局部约1厘米深,然后拔一个小火罐,把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下,拔数次。每天拔罐1-2次,连续3-5次。
药物治疗
崴脚热敷超过24小时后,因为肿胀已经出现了,此时可以通过口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物,或者使用具有消肿止痛的膏药、外用喷剂等令扭伤的脚踝加快恢复。
如果在崴脚热敷后,还出现了剧烈疼痛、行走困难时,考虑是踝关节骨折了。这时一定要停止继续使用伤脚,并且建议到医院进行X光拍片,如果诊断为骨折,则需要给予石膏固定,遵医嘱进行治疗。
减少活动
在崴脚后,无论治疗的方式是像冷敷再热敷还是顺序错了,都需要在应急治疗后减少伤脚的活动量,最好在起初的几天内不要活动,这样能够加快脚踝的恢复,也能够避免对脚踝产生二次伤害。
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