一个正常人整天躺床上的后果
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一个正常人整天躺床上的后果,人一定要有健康的运动方式,因为运动可以带给我们身体许多的好处,而且还可以使得你的皮肤变得光滑,长期躺床上不运动只会危害身体。下面是一个正常人整天躺床上的后果。
一个正常人整天躺床上的后果1
长时间躺着,有两种情况。一种是自己本身较懒,喜欢在床上长期躺着,另外一种是由于生病不能动弹,需长期卧床,这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着,本身就易引起大脑供血不足,使人精神疲惫、没有活力,头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作,体质也会变差。
所以要注意劳逸结合,需要适当运动,不能总是躺着。第二种情况有病卧床,家属要注意护理勤翻身拍背,注意给病人按摩,预防身体被压出压疮。
这种情况不利于身体健康,容易造成心血管疾病,而且容易肌肉萎缩,身体变胖,思想变得懒惰,也容易引起气虚脊椎,腰间盘方面的问题,目前建议是避免久卧不起,同时要进行一些适当的体育锻炼和户外运动,养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也是很有必要的,同时要养成一个良好愉悦的心情。
正常人在床上躺3个月可能会引起骨骼肌肉系统、心血管系统、胃肠道系统、神经系统、呼吸系统等异常。如果并非是由疾病原因造成的必须卧床,一般人均需要保持正常的日常活动,避免这些不良反应的发生。
1、骨骼肌肉系统:可能会引起骨骼肌肉系统异常,出现腰背部肌肉酸痛、四肢无力发软,严重时还可能出现肌肉萎缩,老年人可能会出现骨质疏松、骨痛等情况;
2、心血管系统:可能会引起体内血流速度减慢,极易发生血管内栓塞、静脉炎,引起局部水肿、疼痛,甚至循环功能紊乱;
3、胃肠道系统:可能使胃肠道蠕动减慢、消化液反流,出现腹痛、反酸、恶心等不适症状;
4、神经系统:可能引起血压降低,出现头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状;
5、呼吸系统:可能引起肺功能减低、肺部痰液淤积,导致呼吸道感染,出现咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表现。
在日常生活中,如果因疾病必须卧床,则需要在床上进行康复锻炼,避免出现全身多系统不良症状。
一个正常人整天躺床上的后果2
整天躺在床上对我们的视力影响。
我们躺在床上,不是睡觉,不是休息,有的人绝大多数时间是在玩手机,也是少部分是在看小说,不管是躺在床上,还是侧卧,只要在床上玩手机或看小说,都会影响视力,时间一长,好多人会变成近视眼,还会形成斜视眼,我们的眼睛可是我们身体的的重要的组成部分,对于我们的学习生活有重要的作用,一旦视力不好,是很难纠正过来的,所以我们整天躺在床上玩手机真的不化算的。
还有整天躺在床上,也会影响我们的颈椎和腰椎给身体带来巨大我们的影响,时间长了,会感觉身体不舒服,甚至会疼痛,颈椎和腰椎如果发生了改变,是很难治好的。还有整天颈椎和腰椎也会影响我们的神经系统,造成我们神经系统的衰弱,使我们不容易入睡,即使睡着了,睡眠的质量也不高,生命在于运动我们整天躺在床上没有运动,
我们的肌肉容易萎缩,肌肉没有力量,人时常会感觉疲倦和劳累,没有运动,也会影响我们的消化系统,我们吃的东西没有被消化和吸收,营养很可能跟不上,营养不全,或者说营养跟不上,身体就会出现这样或那样的病痛。
应该吃饭的时候,我们可能没有去吃饭,同样会影响我们的胃的功能,会形成胃病,长期的保养也不容易把胃病养好。应该睡觉的'时候,我们睡不着觉,睡的不香和踏实。应该起床的 时候我们在床上,可能影响我们人体的生物钟,生活没有规律,生物钟没有规律,就可能影响我们神经和人体的免疫力,免疫力下降我们就容易容易生病,就会影响我们的工作和学习。
整天躺在床上会造成我们懒惰心理。整天躺在床上,我们什么事也没有做,我们会浪费我们的青春和生命,说白了我们在慢性的自杀。我们对不起生我们养育我们的父母,当我们整天躺在床上的时候,父母也许还在外面打工,或者父母等待着我们回家,孩子也许等待我们挣钱回家读书。
整天躺在床上我们没有时间学习,我们没有行动,没有理论和实践,我们所有的理想和抱负完全是零。我们没有作为,没有理想和追求,会觉得生命没有意义,时间一长,什么也不想做,整天我们无所事事,没有热情和动力,即使在床上,我们也会感觉活的太累,太没有意思。
一个正常人整天躺床上的后果3
1、长期卧床,褥疮形成
褥疮是长期卧床的必然结果,许多老年人最终许多都会因为褥疮形成从而导致感染、长期不愈合等等,最终出现更为严重的并发症。
2、坠积性肺炎
长期卧床,不能活动的另一个并发症就是坠积性肺炎,坠积性肺炎多数都是不能活动导致的,患者如果舌后坠或者球麻痹的话,可能会更多的出现坠积性肺炎,而肺部感染可能是老年人长期卧床的常见的致命性并发症。
3、下肢静脉血栓
不活动的另一并发症就是下肢静脉血栓形成,下肢静脉血栓的形成可能会出现肺栓塞等更为严重的并发症,而预防下肢静脉血栓形成的最终方法可能还是动起来。
4、情绪障碍
长期卧床势必会引起社会交往的减少,而社会交往的减少,会导致抑郁、焦虑等各种情绪障碍的出现,从而使得患者出现严重的躯体症状障碍。
5、其他
长期卧床还会出现其他诸多的并发症,比如肢体废用性萎缩等等。
常常平躺着的伤害
在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中,是那样的:久视伤血,久卧伤气,长坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋、久视伤血:由于“肝开窍于目“而“肝受血而能视“,因此久视伤血;
久卧伤气:过多卧床,易使肺欠缺空气清新的调整,肺的功能不强壮,而肺主一身之气,因此身体的“气“从而负伤;
长坐伤肉:长期长坐,不活动,全身血气运作迟缓,可使肌肉无力乏力,而“动不动长盛不衰“,动不动血气可周流全身,促使身体肌肉特别是在四肢肌肉得养;
久立伤骨:久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓、髓为骨之液,能养骨,故久立会损害肌肉骨骼的作用;
久行伤筋:久行能使膝盖骨过多疲惫,而膝为筋之府,所以说久行伤筋。
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