如何利用醋来减肥
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
如何利用醋来减肥
如何利用醋来减肥,醋在我们日常生活中应用是比较广泛的,不管是食醋还是白醋都是很好的,在食物中放醋不仅能去除异味, 还能利用醋来减肥,看看如何利用醋来减肥
如何利用醋来减肥1
如何用醋减肥
现在,让我们向您介绍可以减肥的醋疗法:
丹库方建飞
配料:1个鸡蛋,500克香醋浸泡的蛋液。
做法:将鸡蛋洗净,放入大瓶中,倒入香醋,浸泡30~35天。当蛋壳完全消失,只剩下薄薄的一层皮,用干净的筷子捅一下,拌匀即可食用。
服用方法:每天一次,将一杯冷开水和一杯醋蛋液混合后服用。
功效:减肥、祛斑、润肤。
适用:肥胖,面部黑点。
红薯醋配方
配料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成铁架块,放入锅中,加入适量的水煮至八成熟,然后倒入香醋煮至熟软。
服用方法:每天一次,分2~3次服用。
功效:瘦身泻药,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,对人体有很好的健身效果。
适用:单纯性肥胖,急慢性肾炎引起的水肿。
大豆醋配方
配料:大豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净,文火炒熟,冷却后放入瓶中,用香醋浸泡10天。
服用方法:每天两次,一定量。甚至3个月。并且配合节食,有很好的瘦身效果。
功效:瘦身、降血脂、消积、降血压。
适用:肥胖、高血脂、脂肪肝等。
冰糖醋食谱
配料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶中,倒入香醋中浸泡至融化。
服用方法:每天三次,每次10毫升(饭后)。
功效:减肥、促进消化、降血压。
适用于肥胖、高血脂、高血压。
花生醋配方
原料:花生300克,香醋500克。
做法:将花生洗净晾干,放入瓶中,倒入香醋,密封,浸泡8-10天后再食用。
服用方法:每天一次,每顿早餐空腹吃10~15颗花生,连续3个月。
功效:清血脂,去脂肪,减肥。
适用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。
苹果黑醋
材料:苹果一颗,黑醋15ML,开水200ML
做法:将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
功效:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。
西红柿黑醋
材料:西红柿一颗,黑醋15ML,开水200ML
做法同上
功效:西红柿含有茄红素,利尿助消化,且能消暑止渴。
菠菜黑醋
材料:菠菜60G,苹果半颗,黑醋15ML,开水200ML
做法同上
效果:菠菜含纤维质,可刺激肠胃蠕动,有助于消化,苹果改善便秘。
黑醋富含人体必须的氨基酸,可以将酸性体质调整成碱性体质,顺气消胀,净化血管及三酸甘油脂,并促进消耗体内过多脂肪,加强蛋白质和糖类的代谢。
此外,黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动,有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸,可加蔬果一起打成汁味道较佳。生姜辛辣,可让身体产生热量,达到瘦身效果。现在有更方便食用的胶囊状黑醋,更利于人体的摄入和吸收,不会过于刺激。
关于醋的小贴士
1、 白醋是以食用冰醋酸加水勾兑而成的,再加调味料、香料、色料等物,使之成为具有近似酿造醋的风味的食醋。
2、 黑醋是以高粱等谷物为原料,经夏晒东冰发酵制成,醋的浓度、香度提高。黑醋中的类黑精可以抗酸化,抗氧化,抵抗自由基,从而自然防腐。黑醋中的胺基酸是白醋的.10倍,可提高人体免疫力、稳定血压和血糖,并具有预防癌症的功效。
现在流行的黑醋胶囊23倍超高浓缩,携带很方便,不会刺激食道和肠胃,里面的水解珍珠粉是养颜的佳品,保肝护肾的功效也受到了各家老公们的推崇呢。
如何利用醋来减肥2
醋泡黑豆用什么醋最好
醋要用纯粮酿造的保健醋(根据生产方法的不同,食醋可分为酿造醋和配制醋。配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味剂、调味料,香幸料、食用色素勾兑而成,仅具有一定的调味功用。而酿造醋是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成,其营养价值和香醇味远远超过配制食醋,具有调味、保健、药用、医用等多种功用。)
醋泡黑豆用米醋还是陈醋
醋泡黑豆最好是选用米醋,白醋除了含有醋酸基本上不含其他营养物质,而米醋是有粮食发酵加工而成的,其中含有多种营养物质,对身体是有一定益处的,如果都是米醋,白色和黑色就是都可以的了。
醋泡黑豆的正确做法
醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5 分钟,不要炒糊,将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
黑豆和醋的份量应该根据用来装醋豆的瓶子的大小来决定,并非一定是1斤豆一瓶醋,就是要注意醋要没过黑豆,瓶内留三分之一的空间,盖子密封性好一点,黑豆发胀后浸不到醋时,要再添加些醋。
用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。
功效:醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛,高血压、高胆固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好当天就可以食用,放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味,可以加入适当的蜂蜜。
醋泡蛋用什么醋最好
1、醋泡蛋用什么醋最好
醋泡蛋建议用白醋泡,白醋是用蒸馏的酒发酵而成,或用醋酸勾兑,主要物质是醋酸和水,营养成分较纯,用这种醋泡鸡蛋效果比较好。
2、醋泡蛋什么时候喝最好
晚上进入睡眠后是人体修复的最佳时间,白醋泡鸡蛋在晚上吃可以促进身体对其营养物质的吸收,可以更佳的作用于身体、发挥白醋泡鸡蛋的疗效。建议晚上食用。
3、白醋泡蛋可以长期吃吗
白醋泡鸡蛋的使用方法主要有两种,一种是就餐食用。另一种是外敷擦脸。无论是外敷还是内服都具有很好的养生疗效,建议交替使用白醋泡鸡蛋,这样可以发挥白醋泡鸡蛋的最佳效果。
4、吃醋泡蛋有什么好处
白醋有清除自由基、加快血液循环的作用,经常食用白醋泡鸡蛋可以清除黑色素,抑制面部色斑的沉积,从而达到美白祛斑的效果,有色斑或者追求美白效果的人群不妨试试白醋泡鸡蛋美白祛斑法。
经常食用白醋会改善血液循环系统,好的血液循环可以让身体的新陈代谢变得更为迅速,身体衰老就是新陈代谢变得缓慢,经常吃些白醋泡鸡蛋可以加快新陈代谢、清除自由基,帮助身体抵抗衰老。
5、醋泡蛋的七十三种功效
醋泡蛋可以预防和减少感冒、治痢、乙肝、肝病、肺结核、骨结核病、肺气肿、老气管炎、哮喘病、气喘病、打鼾、消化不良、慢性胃痛、胃肠炎、寒凉腹痛、便秘、肝硬腹肿、胆结石、高血压、脾弱、溏便、低血压、脑动脉硬化后遗症、心血管病
动脉硬化症、心脏病、心绞痛、脑血栓后遗症、手脸麻木症、中风偏瘫、慢性肾炎、乳糜尿、甲亢病、小腿浮肿病、糖尿病、手麻浮肿病、美尼尔氏综合症、头疼病、全身麻木、三叉神经痛、坐骨神经痛、面肌痉挛、面瘫后遗症
脑神经痛、震颤麻痹晃头症、周身性盗汗症、皮肤瘙痒、秃顶、瘊子、无名肿物、痔疮、白内障、老花眼、咽炎病、音哑、手关节类风湿病、类风湿、风湿、膝关节炎、腰酸腿痛病、肩周炎、颈椎病、足跟骨刺、心脏早博、便秘带血症、阴囊湿疹等疾病。
用白醋可以减肥吗 白醋瘦肚子怎么用
如何把空间利用起来
走罐的减肥原理是什么 走罐是如何来减肥的
如何利用家具减空间
如何利用身旁的物品来提升恋爱运
奥利司他胶囊减肥效果怎么样 奥利司他减肥有副作用吗
怎么利用白醋来美白
意念减肥超级管用是真的吗 如何用意念减肥
喝黑醋能减肥吗 黑醋减肥没有月经是怎么回事
如何利用风水来祈福
苹果醋什么时候喝减肥 苹果醋减肥的正确方法
如何利用床位布局来防小三
如何将过期的牛奶利用起来
果醋可以减肥吗 什么果醋减肥最有效
醋泡什么减肥效果好 白醋减肥法三天瘦八斤
醋和什么搭配可以减肥 白醋减肥10天瘦20斤
如何利用粗盐来减肥
有氧运动如何减肥 跑步机如何减肥效果好椭圆机如何减肥效果好踏步机如何减肥健身操如何减肥
醋泡黄豆减肥真假 用什么醋泡黄豆可以减肥
苹果醋可以减肥吗 苹果醋怎么喝减肥
苹果醋可以减肥吗?苹果醋减肥的正确喝法
巧妙利用空调温度调节来减肥
白醋减肥还是黑醋减肥
如何利用瑜伽球来瘦身
怎么减肥 如何减肥才能成功 定制属于你的减肥计划
蜂蜜加白醋可以减肥吗 蜂蜜醋水减肥法3天10斤
用生姜如何减肥 如何利用生姜减肥呢
如何利用经期减肥?经期可以吃减肥药吗
苹果醋的功效与作用 巧喝苹果醋减肥
减肥产品有副作用吗?如何安全有效的减肥
醋泡鸡蛋能减肥吗?用什么醋效果好
“想想”就能瘦 如何用意念来减肥
如何利用盐来美白