怎样按摩睾丸可以促进性功能
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怎样按摩睾丸可以促进性功能,按摩一直是人们最喜欢的一种养生方法,对于不同的部位进行按摩会得到相对应的功效,按摩睾丸对性功能障碍有一定的作用.以下怎样按摩睾丸可以促进性功能。
怎样按摩睾丸可以促进性功能1
按摩方法
1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。
2、股沟按摩
临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
5、利用淋浴按摩增大阴x
洗澡的时候,最好利用淋浴进行阴x按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴x根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴x的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴x根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴x的疲劳。
6、采用“阴x指压法”强化性能力
阴x指压法按摩操作很简单,即反复用手指抓捏阴x。由此可增强阴x神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴x会引起阴x勃起。阴x勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
怎样按摩睾丸可以促进性功能2
常按摩五个穴位增强性功能
1、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
穴位按摩方法
1、单食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点)。
2、拇指推掌法(手自然展开,以拇指腹作为着力点)。
3、双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)。
在选定的穴位上绕圈揉按,每个穴位按摩3~5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,重复5次。手法由轻至重,由浅至深,再由重至轻,由深至浅,按摩完毕。每天2次。
2、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的.一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
3、刺激三阴交穴
三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗、阳痿、阴x痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
按摩睾丸可以提高性功能
按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,"过犹不及"只能适得其反。
按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴x根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴x根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴x、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴",使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。
男性阴x弯曲会影响性功能吗
阴x弯曲在医学学名上称之为“阴x海绵体白膜异常”,也就是某些部份白膜较多,於是把阴x拉向另外一侧,譬如说,右边的海绵体白膜较多那么阴x就会向左弯。
有些人的阴x在下垂时没有异常表现,而勃起时会发生弯曲,不能伸直,从侧面看上去,象水龙头的前半部,阴x的弯曲系上下方向的,这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢?
阴x是由海绵体组成的,在勃起中起主要作用的是一对阴x海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样,阴x就会向充血少的方向弯曲,这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴x在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜,男性阴x向下弯曲这对性生活一般没有影响。
阴x弯曲的原因有哪些?据观察,习惯使用右手的人,右侧的海绵体发育较快,因此,阴x多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑,总担心这是手的结果,其实这根本与手无关,完全没必要多虑。但个别男子具有先天性包皮系带过短;或包皮环切术时,包皮切除过多;或阴x有外伤或感染史,局部形成瘢痕,特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;当阴x勃起时,阴x可发生明显弯曲。
男性阴x弯曲会影响性功能吗?通常轻度弯曲对性功能没有什么影响,但严重时会影响性生活,对性功能没有什么影响,但严重时会影响性生活,应去医院泌尿科检查,必要时可进行手术矫正。
温水冲洗阴x能增强性功能
具体方法如下:
1、冲洗角度最好从下往上
用莲蓬头冲洗时,角度可以根据自己的需要而改变,最好从下往上,水的强度不宜太大,这样才能给阴x柔和、舒缓的刺激。冲洗时,先将温水淋至阴x根部 周围,这样有利于减轻睾丸和阴x的疲劳感。温水刺激可以加快血液循环,对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时,水压最好强一些。此外,腹股沟也是重要 的刺激部位,它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,淋浴时适当地用温水刺激它,这对改善血液循环很重要。
2、冲洗温度温水为佳
但冲洗时一定要注意水温。由于睾丸怕高温,所以水温最好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种方法减少疲劳,也可以把水温调到40摄氏度左右,但冲洗时间不要太久,同时不能对准睾丸。一般3—5分钟即可。
3、冲洗加按摩效果更好
如果能在冲洗时加以按摩,效果则会更好。这种按摩主要集中在大腿内侧、下腹部和阴x本身。因为这些部位有很多重要穴位,通过按摩可以增强阴x神经和血管的活性。
4、房事前冲洗更利于健康
用淋浴进行性按摩的方法,最好在性生活之前使用。因为一系列的“小灶”开下来,不但能提高性欲,还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始性生活,这种 充血可以在性爱中排解掉。如果性生活之后再“开小灶”,舒缓是做到了,但前列腺的“兴奋期”无处排解,长期下去,有可能会导致前列腺炎。
男人胡须与性功能有关吗
胡须少并不等于性功能差
胡须的生长与雄性激素的分泌有密切的关系。一个人的雄性激素分泌得多,胡须就长得多,长得快。但是,胡须生长还受另一重要因素的影响,即毛囊受体。毛囊受体越多,胡须就长得越“茂盛”。正因为毛囊受体的存在,所以同是雄激素分泌旺盛的男人,胡须形状各有千秋,受体多者更浓密,受体少者更稀疏。
因而,简单地以胡须多寡来判断性功能的强弱,是不科学的。
多吃动物肝脏可促进胡须生长
动物内脏,含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。对于部分因雄性激素分泌不够导致胡须较少的人,可以在日常生活中多吃这类食物,如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄以及贝类等,以促进雄性激素的分泌,加快胡须的生长。
当然,并不是说胡须越密越多越好,这要看人的长相,有些人没胡须比有胡须帅,但是胡须只是衬托男子的外表,并不能说胡须少性功能就差,总之,性功能的强与弱是不能用胡须的疏密来衡量的。
怎样按摩睾丸可以促进性功能3
一、性欲减退的按摩方法
1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。
2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。
3、按压“长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。
4、揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。
5、按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。
6、拿阴股。①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至膝部,操作10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。
二、阳痿的按摩方法
1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100下。其次,用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。
2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球样按摩睾丸,由轻至重,循序渐进,每次100下。
3、在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3~5次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,效果愈好。
4、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为“摩按鱼尾”。姿势取坐位,双手掌同时或交替在此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3~5分钟。
5、搓阴x。双手抚住阴x,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住阴x头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次。
6、合阴囊。双掌夹住阴囊,相对合掌而拍击阴囊,开始时用力要轻,以后逐渐加力,每次50下。
7、点会阴。用中指点揉会阴穴30~50次。
三、增强性功能的按摩方法
一手把阴x靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根36次,然后换手,做同样的摩擦36次,再由下向上提升阴x,另一手摩擦下腹部36次。
四、男性强身按摩方法
按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直。稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处,另一手拇、食指将阴x托握于虎口,两指并拢,固定阴x,另三指轻轻揉捏睾丸,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀,要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰。若阴x举,务求克制。收功时,一手兜在肾阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。
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