多囊患者不能吃什么食物
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PCOS是育龄期女性常见的内分泌疾病。不仅影响了我们的颜值、身材,还影响到了我们的生育能力。真的是让人不得不心生恨意。对于多囊来说,通过运动减重,对于身体恢复有着重要的作用,因此运动不能停。此外,为了身体更好的恢复,在饮食上同样也是需要多加注意的。
那今天我们就来说说多囊患者不能吃的那些食物
第一,含糖量高的食物及饮料是要避免的。其中包括汽水、果汁、水果罐头、蛋糕、甜甜圈、水果糖、饼干、巧克力等。热爱甜食的小伙伴可是要注意了。
第二,避免吃油炸类食品。炸鸡啤酒搭配真的是不错啊,只是想想就要流口水了,但对于多囊患者来说,这类食物含热量很高,如果是胖多囊的话,会导致变得更胖,加重病情。 第三,避免冰凉、辛辣等刺激类食物。如绿豆、柿子、螃蟹、辣椒等。这是因为多囊患者大多都伴有月经不调,而此类食物恰恰可以导致月经不调。
第四,避免雄激素高的食物。如动物内脏等。这是因为多囊患者多雄激素高,而动物内脏中含胆固醇较多,而胆固醇是合成性激素的重要配方。对于男性来说可以提高雄激素水平、性功能。但是对于多囊患者来说是不利的。
第五,避免高淀粉类的蔬菜。如土豆、玉米、马铃薯、豌豆等。
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