5类食物妈咪要远离
本文已影响5.13K人
本文已影响5.13K人
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
5、不宜过多的高营养饮食
怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
准妈妈饮食:五类食物有益怀孕
最有益怀孕的5类食物要多吃
5种食物帮准妈妈防辐射
5类食物宝宝一定要吃得好
美白要远离什么食物?有利于美白的食物有哪些?
远离糖尿病的三种食物
盘点哺乳期妈咪不能吃的食物
月经期间一定要远离五种食物
远离癌症要牢记养生饮食5字诀
孕妈妈需慎选的几类食物
孕妈妈合理饮食需拒绝“三高”类食物
三大优质食物 帮助孕妈咪补血
吃错鱼影响宝宝发育 孕妈妈慎吃5类食物
孕妇要远离的植物
5、6个月宝宝主要食物仍是奶类5、6个月宝宝主要食物仍是奶类
孕妈咪拉肚子吃什么食物好呢
准妈妈要远离这7个高危因素
宝宝要远离的5种老人
母乳妈妈要禁嘴 7类食物宝宝不喜欢
准妈妈孕期应慎吃肉类食物
孕妇饮食禁忌 这些食物准妈妈要远离
《妈妈咪呀》凯丽鼓励女性寻爱
远离衰老需要忌口和多吃的食物
女性经期要远离哪类食物
新妈咪产后饮食要注意什么
6大高热量食物 减肥一定要远离!
远离护肤误区辣妈减龄5岁
新春让女人远离皱纹的5种食物
让肌肤远离暗沉的5种神奇食物
不想生畸形儿五种食物要自觉远离(图)
让流感远离准妈妈
胖从口入 夏季减肥要远离这些食物
女人晚餐一定要远离六种食物