这三类食物,孕妈晚上再饿也不能吃!
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
一.含粗纤维的蔬菜
我们都知道吃粗纤维蔬菜可以缓解便秘现象,但是由于孕妈的胃肠蠕动功能有所减弱,晚上摄入这类食物的话可能很不容易消化,加重胃肠负担,从而可能会导致孕妈妈进入睡眠比较困难。
所以通常情况下,建议孕妈妈晚上最好不要吃这类蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜等。
二.容易胀气的食物
晚上睡觉前不要吃容易胀气的食物,比如香蕉、豆类等。这是因为这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体,使孕妈妈出现腹胀的不适感。
本来怀孕后,就很容易失眠,倘若再出现各种不适感,势必会影响孕妈妈的睡眠质量,进而可能会影响胎儿的正常发育。所以如果晚上饿肚子的话,孕妈妈也不要吃这些食物。
三.方便面
有些妈妈晚上吃小零食基本上是没啥饱腹感的,可是又不想起来做饭,泡面就成了孕妈妈的夜宵,但是实在没啥营养。
如果经常吃,不仅体重会嗖嗖往上增,容易上火,晚上也容易口渴,而且也会影响胎儿发育。所以偶尔可以吃一两次,但不要太过频繁。
7种胀气食物妈妈不能吃
常吃这几类食物
孕妈们再吃这些食物,可能会让你的宝宝受伤害
孕妇饮食禁忌 这些食物不能吃
再饿也不能吃的食物 再饿也不能吃哪些食物
孕期饮食禁忌 这些鱼类不能吃
这些食物不能吃!
3岁前宝宝不能吃这6类食物
这6种食物 再饿也不能吃
减肥晚上不能吃的食物:减肥期间这5种食物晚上不能吃
准妈妈不能吃哪些食物
哺乳期妈妈这四类食物最好别吃
脸上长痘 这些食物不要再吃啦!
孕妈妈需慎选的几类食物
减肥不用再挨饿了 晚餐这样吃一定会瘦
宝宝腹泻不能吃这些食物 妈妈需注意
管好你的嘴!晚上7点后不能吃这些食物
史上最全 哺乳期妈妈不能吃的食物
孕妇秋季不能吃这些食物
产后妈妈不能吃哪些食物
这几类食物吃多了不容易快速怀孕
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
孕妇春节吃什么食物?这些食物不能吃!
晚上不能吃什么东西 不能在晚上吃的食物
饿死也不能空腹吃的6种食物 危害健康不留情
孕妇不能吃哪些食物表格分类
怀孕初期少吃这四类食物
晚上饿了吃8大减肥食物 饱腹刮油
孕妇前三个月不能吃哪些食物 孕妇不能吃哪些食物和水果
母乳妈妈不能吃的食物
晚餐吃这4大减肥餐 不节食也能瘦
准妈妈想吃冷饮?可以吃这三种食物
再馋也得忍着 这7类人真的不能吃冷饮