饿死也不能空腹吃的6种食物 危害健康不留情
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
【导读】:偶们都知道水果所富含的营养非常丰富,很多人也会选择不同的水果空腹食用以达到减肥的效果。但小编想提醒大家的是,并非所有水果都可以空腹食用,否则会引起肠胃不适。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
橘子
橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
甘蔗、鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
九种不健康食物不要当晚餐
饱腹感强热量低的食物有哪些 9种健康低脂食物
吃货必备12种减肥食品 不挨饿也能减肥
六种健康零食 怎么吃也不会胖
想健康活到老 餐桌上一定不能少十种食物
女性乳房健康 哪些食物不能吃
吃出来的健康 6种食物这样吃让你美美哒
节食减肥会引起便秘 运动后补偿性进食认为吃辛辣食物可以减肥空腹运动有损健康不可能实现的局部减肥
一个月不吃主食能瘦多少斤?减肥不吃主食危害大
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
女性乳房健康 哪些食物不能吃
9种健康减肥食物 怎么吃都不发胖
女性乳房健康 哪些食物不能吃
几种说什么也不能空腹吃的食物 不能空腹吃的食物有哪些
空腹适合吃什么食物 肠胃不好空腹吃什么
女性养生减肥 10种食品不能空腹吃
女性养生减肥 10种食品不能空腹吃
生活中绝对不能空腹吃的食物清单 空腹吃会危害身体健康
空腹坚决不能吃的六大食物 危害健康
盘点胖mm吃死不发胖 健康又减肥食物
哪些食物不能带皮吃?6种食物带皮吃等于服毒
6种食物组合不能吃 小心食物相克
临睡前肚子饿了?睡前吃也不怕胖的4种食物