孕期饮食禁忌 这些鱼类不能吃
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
【导读】:以前总听说多吃鱼,尤其是孕妇,爱吃鱼的孕妇生下来的孩子聪明。但是孕妇并不是什么鱼都能吃的,那么孕妇不能吃什么鱼?
以前听长辈们都说孕妇吃鱼好,爱吃鱼的孕妇生下来的孩子聪明。长辈们的说法也是很有道理的。爱吃鱼,并且会吃鱼,将更有益于你及你的宝宝的健康。因为孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。但是孕妇并不是什么鱼都能吃的,那么孕妇不能吃什么鱼?
孕期饮食大揭秘
汞含量高的鱼类
鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。
如果孕妇已经吃了上述四种鱼,现在也大可不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累,偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康,孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。
带寄生虫的鱼
鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼
咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质的致癌性非常强,如果孕妇食用,尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响,但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。
化工厂附近水域的鱼类
化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感性非常强,非常容易出现中毒的现象。
罐装的金枪鱼
金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
有腐败迹象的鱼类
鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类,不要有扔掉可惜的想法。
专家提醒:农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂,这些化学物质会污染田水,慢慢地潜入鱼体,蓄积起来。而且有研究表明,鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强,耐受性也是非常高的,这样孕妇吃了之后,毒性很容易进入胎儿体内,导致胎儿中毒。
孕妇不能吃哪些食物 孕期饮食有何禁忌
孕妇可以吃火龙果嘛 孕妇的饮食禁忌
备孕饮食要做调理 吃哪些食物能助孕
孕中期饮食食谱 孕中期的饮食禁忌
怀孕不能吃什么最禁忌的食物
农历二月二的禁忌 二月二龙抬头这些禁忌千万不能碰!
饮食禁忌:易发胖食物怎么吃最健康?
哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食禁忌
患湿疹不能吃什么?湿疹患者的饮食禁忌
孕期太任性!昆凌触了哪些孕妇禁忌
饮食禁忌 运动后这些不能吃
舌尖上的禁忌 坐月子不能吃哪些食物
鱿鱼的功效与作用禁忌 鱿鱼孕妇能吃吗
这些奇怪的孕期禁忌 到底该不该信
怀孕初期饮食 怀孕初期不能吃什么
王铮亮妻子怀孕 孕妇春节饮食禁忌
备孕期别吃六类食物 3个食谱能助孕
哪些药不能一起吃 药物和食物搭配禁忌
月经期饮食禁忌 吃什么排毒养颜?
癌症饮食指南:癌症患者饮食禁忌有哪些?
孕妇可以吃桂圆吗?这九种食物孕期不能吃
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
这些坑爹的孕期禁忌 准妈妈可别信