生活中常见的水果
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生活中常见的水果,我国土地辽阔,南北气候差别大,有极丰富的水果资源,品种多,世界各国绝大部分的果品在我国都能见到,下面来看看生活中常见的水果。
1.石榴:石榴是非常常见的水果,除了吃起来比较费劲以外,基本上没有什么缺点了。果实酸酸甜甜的非常可口,石榴中的维生素C很丰富,常吃石榴还能润燥止渴,非常适合秋季天气干燥的时候吃。
2.山楂:以前认识山楂还是因为冰糖葫芦,山楂外面裹着一层糖衣,一口下去酸酸甜甜的很爽口。基本上我们吃山楂都需要用糖来处理一下,不然太酸难以入口。常吃山楂能增强我们人体自身的免疫力,加快肠胃蠕动,开胃助消化。
3.柚子:柚子的肉非常多且肥厚,成熟的柚子肉不苦涩,吃起来微甜。主要是果肉超级多,吃两大片差不多就饱了。柚子中含有大量的维生素C和天然果胶,可以帮助我们吸收钙质和各种营养成分。
4.柿子:成熟的柿子在皮上开一个小口,用力一吸果肉全出来了,就跟喝果汁一样,果肉软糯香甜特好吃。柿子中的维生素是一般水果的`2倍左右,常吃柚子能清热下火。但是柿子最好不要空腹食用哦。
5.猕猴桃:猕猴桃中的维生素C可以说是水果中数一数二的,营养价值极高,但是价格相对来说也是比较贵的。常吃猕猴桃能安心养神,提高人体免疫力,猕猴桃中丰富的膳食纤维能加快我们肠胃蠕动促进消化。
6.梨子:梨子的汁水丰富,果肉清甜受到不少朋友的喜爱,梨子还被称为“天然的矿泉水”。常吃梨子能清热降火,还能开胃助消化。在秋季我们觉得嗓子干燥发痒的时候,可以用梨子煮点水来喝,可以很好的缓解,直接吃也能帮助赶走秋燥哦。
7.火龙果:火龙果果肉香甜,热量低多吃也不胖。而且火龙果中含有丰富的膳食纤维,能加快我们肠胃蠕动帮助消化,常吃火龙果能清热解毒、美容养颜,还有很强的饱腹感,如果有减脂的朋友想吃水果,火龙果是你的首选哦,加上蔬菜做点沙拉,好吃还不怕胖。
8.百香果:百香果因为外形长得和鸡蛋很像,也被叫做鸡蛋果。百香果的口感酸酸甜甜,百香果中含有丰富的维生素和矿物质以及人体所需的17种氨基酸,吃1个百香果的维生素C等于要吃17个橙子和8个苹果。营养价值非常高,常吃百香果能促进人体的新陈代谢,增强体质。
9.桃子:桃子香甜多汁,而且是非常经济实惠的水果,男女老少都爱吃,而且桃子的是比较古老的水果,以前在老家的时候,村里基本上家家户户门口都种有桃树,可见广大朋友有多喜爱桃子了。桃子中含有大量的天然果胶和丰富的汁水,常吃桃子能加快人体新陈代谢,好处不少呢。
01 浆果类
浆果是果实的一种类型,属于单果,常见分属于不同科属的多种植物,例如茄科的番茄、芭蕉科的香蕉、葡萄科的葡萄等。
浆果的外果皮较薄,中果皮和内果皮则肉质多汁较为发达。浆果的一枚果实中常有许多种子。
02 核果类
核果是果实的一种类型,属于单果,由一个心皮发育而成的肉质果;一般内果皮木质化形成核;常见于蔷薇科、鼠李科等类群植物中。
许多果实为核果的植物都被人类作为水果食用,包括桃、樱桃、杏、枣等。核果的外果皮薄,中果皮常肥厚多汁,内果皮呈木质,质地坚硬,可以很好地保护其中包裹的种子,这也是核果独有的特征。核果的内果皮中通常只有一枚种子。
03 仁果类
仁果(也称梨果)是果实的一种类型,属于单果,常见于蔷薇科植物。
许多果实为梨果的植物都被人类作为水果食用,包括苹果、梨、山楂、哈密瓜等。梨果的外果皮与中果果皮之间并无明显界限,内果皮坚韧致密,有些物种如山楂的内果皮还分布有石细胞,质地非常坚硬。
04 柑果类
柑果是果实的一种类型,属于单果,是芸香科柑桔属植物特有的果实类型。
柑果由多心皮合生雌蕊发育而成,外果皮致密而厚,果皮中有油室分布,内含挥发油成分;中果皮疏松,呈海绵状;内果皮膜质,分为若干格室,内果皮内壁密布平膨大多汁的囊状毛,包围其中的种子。
许多柑果是人类的食物或者调味料,如橙、柑橘、柠檬、柚子等。
05 复果、聚合果
复果是果实的一类,由生长在一个花序上的许多花的`成熟子房和其他花器官联合发育而成,如菠萝、无花果等的结实,也叫聚合果。
聚合果是果实的一种,也称作聚心皮果,指单一果实由两个或多个心皮及茎轴发育而成。在一朵花内有多枚离生的雌蕊(心皮),每一枚雌蕊形成一个小单果,许多小单果聚生在同一花萼上所形成的果实。如草莓、毛莨等的果实。
构成聚合果的单果因植物种类而不同。如草莓、毛莨的单果为瘦果,所构成的聚合果为聚合瘦果;番荔枝和南五味子的单果为浆果,所构成的聚合果为聚合浆果;
悬钩子、覆盆子的单果为核果,所构成的聚合果为聚合核果;玉兰、金莲花的单果为蓇葖果,所构成的聚合果为聚合蓇葖果。
1、苹果
苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
2、西瓜
西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。
3、橘子
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的`视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深黄色,如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常。
4、梨
梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。
5、香蕉
香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形
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