橄榄果的食用方法和食用禁忌
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橄榄果的食用方法和食用禁忌,相信大家都有吃过橄榄,自然成熟的橄榄果是一种可以直接吃的植物果实,也可以用来煮汤,腌制,下面小编分享橄榄果的食用方法和食用禁忌,一起来看下吧。
橄榄果的食用方法和食用禁忌1
橄榄果的食用方法
1、直接吃
自然成熟的橄榄果是一种可以直接吃的植物果实,人们在把它采集以后用清水洗净,可以把它放在嘴里直接吃,这时会有明显的苦涩味存在,但也有浓郁的香味出现,把它放在嘴里慢慢嚼,会感觉越嚼越有滋味,这样吃橄榄果可以清咽润喉,生津止渴,而且能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。
2、煲汤
橄榄果还可以用来煲汤喝,再用它煲汤的时候可以给它搭配适量的排骨,把准备好的'排骨洗净后剁成段,用沸水焯烫以后放在汤锅中,再把橄榄果洗净,以后也放在糖果中,随后放入适量葱姜,加入足量清水,一起加热煮开再用小火慢炖两小时,炖的锅中的排骨软烂熟透,加食用盐调味以后取出吃排骨喝汤即可。
3、腌着吃
橄榄果还可以腌着吃,在腌制时可以准备新鲜的橄榄果,洗净以后晾干表面水分,然后把它放到干净玻璃瓶中放适量食用盐调匀后腌制,大约十几小时以后就能腌好,取出以后可以直接吃,这样腌好的橄榄果清凉爽口特别好吃。
橄榄果的食用禁忌
橄榄果营养丰富,保健功效出色,人们食用后对身体有诸多好处,但大家在吃橄榄果时一定要注意它不能与烟酒一起吃,更不能和其他具有刺激性的食物一起吃,不然会加重人体多器官负担,容易危害人体健康,这是人们吃橄榄果时必须要注意的禁忌。
橄榄果的食用方法和食用禁忌2
橄榄果怎么吃最好
1、直接吃
橄榄果是一种可以直接吃的植物果实,虽然它的口感没有其他水果那么诱人,但把它放在嘴里慢慢嚼,越嚼越有味道,而且嚼的时间越长,甘甜的口感越明显,而且在咽下去以后,口腔中还会有淡淡的鱼香残留,这是橄榄果最常见最好的一种吃法,能让它发挥好的养生功效。
2、腌着吃
橄榄果腌着吃也特别好吃,在腌橄榄果的时候可以把新鲜橄榄果用清水洗净,晾干表面水分,然后放入适量食用盐,用力摇匀后把它装入干净玻璃瓶中,密封腌制,可放到冰箱中冷藏保存,过5~7天以后里面的橄榄果就能腌好,取出后可直接吃。
橄榄果的吃法技巧
1、橄榄果泡蜂蜜
橄榄果的食疗功效极为出色,但他直接吃到口感并不理想,很多人并不喜欢,他这时可以把新鲜橄榄果和蜂蜜放在一起调匀腌制,过7~10天以后,橄榄果的果肉能变软,而且能吸收蜂蜜中的糖类成分,会让咽喉以后的橄榄果味道甘甜,这时再吃橄榄果就会感觉它的口感比较诱人,而且吃了以后能清咽润喉滋阴润燥。
2、橄榄果茶
橄榄果还可以做茶喝,在做的时候需要准备新鲜橄榄果和适量的画眉,把它们一起清洗干净以后,如果加适量清水和冰糖,加热煮开,再用小火慢慢煎煮,十几分钟以后,锅里的橄榄果茶就能煎好,取出以后过滤饮用得到的汤汁即可。
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