黑橄榄的功效与作用禁忌
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黑橄榄的功效与作用禁忌,相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解,这些食材都是很常见的,一般来说,适当进食才会对人体有好的作用,不是所有的食材都适合每一个人,看完黑橄榄的功效与作用禁忌,你了解了吗?
黑橄榄的功效与作用禁忌1
黑橄榄的功效和功能。
一.黑橄榄补钙。
从黑橄榄中提取的油脂中含有大量的'钙质,这种钙质容易被人体吸收和利用,平时人们食用后可起到很好的补钙作用,可提高骨密度,预防骨质疏松。
二.黑橄榄富含维他命
黑橄榄是一种非常富含维他命的食物,尤其是维他命 C的含量非常优秀,平时人们吃完黑橄榄后可以满足身体对多种维生素的需求,可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抗病能力。
三、黑橄榄具有清热解毒消肿的功效
黑橄榄属植物的叶子也可入药,其入药后对清热解毒、消肿止痛有重要作用,常用来治疗感冒、气管炎及肺炎等多种疾病,可将黑橄榄属叶子用水煎煮后,每日服一次,治疗效果十分显著。
四、黑橄榄祛风祛湿
祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一,它的根有舒筋活血、祛风除湿的功效,平时用它加水煎服,可治人的风湿骨痛、手脚麻木。
黑橄榄忌讳
对处在生理期的女性朋友来说,平日里不能吃黑橄榄,因为黑橄榄具有止血的作用。若女性朋友在经期食用黑橄榄,则对女性经血的排出不利。假如人的脾胃虚寒,那么在这种情况下吃黑橄榄也是不合适的。对腹泻的人来说,吃黑橄榄时也要格外小心。但是,黑橄榄无疑具有极高的营养价值,它富含维生素 c和微量元素,适量食用黑橄榄能使人身体更强健。
黑橄榄食用法
生吃黑橄榄最好,虽然入口很苦,但在口中越嚼越有味,越嚼越甘甜,直到最后口有余香。食不果腹者,可放入盐水或甘草水浸泡,可除去苦味,浸过的水也可化痰。
黑橄榄的腌制不仅有黑橄榄的功效,而且大大改善了黑橄榄的口味,食用不习惯原来黑橄榄味道的人可以尝试腌制一下
制作橄榄茶,将新鲜的黑橄榄(连核)洗净。放入两碗水,以文火慢慢煎至汤汁浓。害怕酸味的,可酌情加入白糖。
黑色橄榄油宜忌人群
[适应者]:健康体质平和质,有湿热体质的人适宜。
[禁忌者]:怀孕的妇女尽量少吃。
黑橄榄的功效与作用禁忌2
禁忌人群肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食。
适宜人群一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
黑橄榄的功效与作用
黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。作为食材,它能散发出沁人心脾的香味,点缀整盘美食如黑金异彩。
黑橄榄的营养价值根:舒筋活络,祛风祛湿。用于风湿腰腿痛,手足麻木。 叶:清热解毒,消肿止痛。用于感冒,上呼吸道炎,肺炎,多发性疖肿。
黑橄榄的食用方法内服:煎汤,3-10g。外用:适量,煎水洗;或捣敷;或研末撒。
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