奇异果的正确吃法
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奇异果的正确吃法,在我们的日常生活中奇异果是比较常见的一个水果,奇异果中富含着非常丰富的营养,对我们人体是有很多好处的,那么我们应该何如去吃奇异果呢?一起来看看奇异果的正确吃法吧。
奇异果的.正确吃法1
第1种方法
选择一个硬度适中的奇异果,用清水洗掉外皮的毛刺,拿起一把小刀轻轻切掉奇异果的两头,再用小刀从奇异果的果皮边缘扎入。
接下来沿着其果皮的边缘,轻轻地转动小刀,使得果皮和果肉自然的分离,旋转之后将奇异果竖着放在盘子中,将分离的果皮轻轻的拉出,这样果盘中只剩下果肉,就可以吃了。
第2种方法
这种方法还比较简单,同样挑选一个软硬适中的奇异果,用清水清洗表皮的毛刺,取出一把小刀,从奇异果的中间切开,将其一分为二,再用一把勺子沿着奇异果果皮边缘进行旋转,轻轻将果肉挖出即可。
如何挑选奇异果。
第一、观察外表
在挑选的时候,最好选择表面光滑,没有伤痕的奇异果,一旦奇异果表皮有破损,很容易影响它的口感,人们吃起来的时候会觉得不好吃。
第二、观察颜色
一般成熟的奇异果颜色都是绿色,果肉是浓绿色,味道比较酸甜,这种奇异果营养价值更加丰富,含有维生素更多,反之颜色比较浅的奇异果,营养价值比较低。
第三、查看成熟度
在挑选奇异果的时候,一旦发现奇异果的整体变软,或者是局部变软,最好都不要购买,因为一旦选择这种软的奇异果,回家之后不马上吃掉,就会发生腐烂的情况,不仅影响奇异果的口感,也会影响身体健康。
奇异果是一种营养丰富,为身体带来健康的水果,日常生活中人们可以适当的吃奇异果,来促使身体越来越好。
奇异果的正确吃法2
运气奇异果的吃法
玉米缤纷沙拉:
材料:奇异果、玉米粒、红洋葱、柠檬汁、盐、斑豆或者通心粉
作法:准备一锅滚水,将斑豆(或者通心粉)煮熟,捞起放凉备用。
将红洋葱泡冰水切成丝,奇异果去皮切块。
取一大碗,把所有材料混合均匀既可。
鸡肉水果沙拉
材料:奇异果、黄金奇异果、桃子、香蕉、芹菜、鸡胸肉
酱汁:蜂蜜、柠檬汁、芥末、橄榄油
做法:1鸡胸肉涂上盐及胡椒稍微腌10分钟,放滚水中烫熟,切成长条状。
将蜂蜜、柠檬汁、芥末、橄榄油混合拌匀,既成酱汁。
把水果洗净切片后,与鸡胸肉排放于盘中,最后淋上酱汁既可。
新鲜组合
材料:奇异果、橙汁、柠檬汁、蜂蜜
做法:奇异果去皮切成小块,分成3份。
两份奇异果与橙汁、柠檬汁、蜂蜜放进果汁机中打匀。
一份的奇异果块及碎冰放进杯中,倒入打好的果汁既可。
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