秋冬季什么茶降火养生
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秋冬季什么茶降火养生,在我们的生活中经常都会喝凉茶降火,因为秋冬季节天气十分的干燥容易导致体内上火,秋冬喝什么茶降火一起来看看,小编收集的关于秋冬季什么茶降火养生的文章。
秋冬季什么茶降火养生1
1、菊花茶
饮用菊花泡出的茶水,不仅具有菊花特有的清香,且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟后,即可以饮用,具有祛风散热,清肝明目的功效。
2、金银花茶
金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病。将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
3、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
4、槐花茶
中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。
5、麦冬茶
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时,可取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟,之后代茶频饮。
6、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
7、茉莉桑叶茶
茉莉花20克、桑叶15克、2-3块冰糖。将茉莉花茶和桑叶用开水冲泡。泡开后的头遍茶同样要倒掉。茉莉花可起到养肝护肝的作用,能够清肝火。而桑叶有宣肺止咳的功效,还能够辅助减肥。有减肥需求的人可以尝试。
8、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩13时,将五花茶的料渣滗除即可。
9、莲子心茶
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
10、金莲花茶
用金莲花来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。金莲花茶不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片等任一种同饮。
秋冬季什么茶降火养生2
白萝卜茶
如果你是肺火很严重的情况,那么可以喝些白萝卜茶。首先将白萝卜切片并放水中煮沸,再加入部分茶水调和,最后加入少量食盐。享用白萝卜茶,能够有效缓解肺火情况。
西洋参茶
它具有清虚火去低热的良效,能有效的降火,还能增强我们的体质。制作方法也很简单,现在药店购买西洋参片,然后使用废水冲泡,等待五分钟后就可以饮用了。
金银三花茶
如果你在冬天上火,同时还伴随着咽喉肿痛的情况,那么你可以喝金银三花茶。由金银花、茉莉花、菊花组成的.花茶,具有清热解毒的功效,要注意在泡茶时对茉莉花的用量减半。
绿茶
如果是因为吃麻辣或者是火锅引起的上火,我们可以喝一些绿茶来缓解。但是切忌在冬日大量喝绿茶,特别是胃寒的人不能喝绿茶。
苦瓜茶
苦瓜具有清热解毒的功效,我们在购买苦瓜后,将其切成片并晒干。在需要的时候,直接用热水泡着喝即可,能够有效的缓解任何原因引起的上火情况。
金银花蜂蜜茶
金银花能够清热解毒,而蜂蜜里面还有很多营养物质,有益于身心健康。因此冬日来一杯金银花蜂蜜茶,也是一种享受。
秋冬季什么茶降火养生3
1、菊花茶
菊花茶具有清热、明目、散寒等功效,对烦躁、咳嗽、痰多等症状有很好缓解效果。
2、金银花茶
金银花茶具有清热、养血、解毒等功效,适合秋冬干燥季节养肝护肝饮用。
3、红茶
红茶具有驱寒、护肝、养胃等功效,对秋冬季节肝火旺,脾胃不合等症状有很好治疗效果。
4、决明子茶
决明子茶具有通肝、清热、理气等功效,适合高血脂、高血压、高胆固醇患者饮用。
5、桂花茶
桂花茶具有排毒、润肺、养胃等功效,适合秋冬季节调理肠胃,止咳化痰饮用。
6、枸杞茶
枸杞茶具有益气、明目、排毒等功效,对秋冬季节常见的便秘、贫血、失眠等症状有很好缓解效果。
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