女性秋冬季养生茶配方
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女性秋冬季养生茶配方,每当秋冬季节来临,意味着天气开始降温不少,尤其是对于女性来说,容易出现手脚冰冷的情况, 其实可以适当喝一些秋冬季养生茶调理身体,今天为大家分享的是女性秋冬季养生茶配方。
女性秋冬季养生茶配方1
1、黄芪红枣茶
黄芪补气固表,利尿托毒,常用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷;红枣补中益气,养血安神;黄芪红枣茶可以改善女性气血亏虚的状态,适合畏寒畏冷的女性秋冬季节养生饮用
2、核桃桂圆茶
核桃补虚强体,健脑益智,补血益气;桂圆益心脾,补气血,具有良好的补益作用;核桃桂圆茶可用于女性气血不足所致的失眠、健忘等症
3、当归红茶
当归补血养气、活血化瘀、调经止痛;红茶生热暖胃;当归红茶适合体寒、宫寒的女性秋冬季养生。
4、枸杞子茶
枸杞子能有效延缓衰老,同时还可以提高皮肤吸收营养的`能力,起到美白作用。而红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿;因此枸杞子和红茶一起泡水喝很适合帮助女性美容养颜。
5、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陈代谢,排毒通便;玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶,不仅可以改善皮肤干枯,还可以有效缓解女生痛经,以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
6、桂花茶
桂花有着养颜美容之功效,还可以有效改善多痰、咳嗽等症状。桂花茶还可以使人消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力,是一款非常适合女性秋季养生的茶水。
女性秋冬季养生茶配方2
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡y也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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