小孩经常吃苹果的好处
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小孩经常吃苹果的好处,水果的营养价值很高,它富含了很多的维生素,多吃水果还有助于肠道的消化,让孩子多吃水果更有利于生长和发育,今天小编收集了关于小孩经常吃苹果的好处的文章,欢迎大家阅读。
小孩经常吃苹果的好处1
促进生长发育
苹果富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
远离心脏病
苹果的纤维、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
防止蛀牙
苹果吃的越慢越好,因为如果一个苹果吃了15分钟以上,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
润肠通便
可以将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的.大便会重新变得柔软、通畅。
止泄
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
看苹果的好处有很多吧,从现在起,就让我们的父母经常给宝宝吃苹果吧。
小孩经常吃苹果的好处2
1、宝宝更加聪明
苹果中含有很多必不可少的微量元素,比如锌元素,这是人体许多酶的重要组成部分,对宝宝的生长发育有着重要的作用,而且锌元素还是和记忆力紧密相连的蛋白质和核酸的重要部分。所以吃苹果对宝宝的大脑发育有很好的作用,宝宝要是经常吃苹果,就会促进他自己的记忆力,变得更加聪明。
2、补血
苹果对于缺铁等贫血有一定防治功效。宝宝要是经常吃苹果,可以有补血的作用,预防贫血。
3、减少腹泻产生
宝宝要是经常吃苹果,可以促进宝宝的消化系统,在一定程度上,可减少宝宝腹泻情况产生,对宝宝的身体有益处。
4、保养宝宝皮肤
苹果中含有镁元素,而镁可以让人体的皮肤变得红润。虽然小宝宝的皮肤已经足够水嫩美白了,但要是宝宝多吃苹果,还可以让自己的皮肤更加的水嫩光泽。
小孩经常吃苹果的好处3
更加聪明
宝宝经常吃苹果会促进宝宝的记忆力的,在苹果中有很多的重要的微量元素的,这个都是宝宝们需要的营养,对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。
补血
小宝宝由于比较小,那么他们经常的吃苹果可以对缺铁贫血有一定防治功能。
减轻腹泻
苹果可以促进宝宝的消化系统的,因此在一定程度上减轻腹泻的情况出现。
保养皮肤
对于小宝宝来说,吃点苹果可以让自己的肌肤更加有光泽的。
清洁口腔
宝宝吃一个苹果可以对于宝宝口里的细菌弄死的,因此说宝宝经常吃苹果可以防止蛀牙哦。
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