吃西瓜注意事项
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吃西瓜注意事项,西瓜大家都不陌生,特别是在夏季,西瓜是我们的热门水果。几乎所有的人都会在家里备着一个西瓜,又解渴又降暑,但是西瓜吃多了对我们的身体也是有影响的,下面看看吃西瓜注意事项。
吃西瓜注意事项1
1、不要吃得过多
西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
2、肾功能不全者少吃西瓜
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的'水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
3、孕、产妇不宜多吃
孕妇体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,摄入西瓜过多会造成糖在血液的浓度过高,对健康不利。此外,孕、产妇体质比较虚弱,多吃寒性的西瓜会损伤脾胃。
4、糖尿病病人不宜多吃
西瓜约含糖5%,主要是葡萄藤、蔗糖和部分果糖,吃西瓜会引起血糖升高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平,而糖尿病病人则不同,在短期内吃太多西瓜,不但血糖升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而导致酸中毒。
吃西瓜注意事项2
一、不能吃太多,容易伤脾胃
由于西瓜是属于凉性食物,因此,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。所以要注意不能一次性吃太多,避免太过凉性而引起脾胃不好,出现腹泻等症状。
二、注意不要吃打开过久的西瓜
由于夏季气温高,西瓜打开过久易变质、滋生并繁殖病菌,食用后会导致肠道传染病。
三、注意糖尿病患者要少吃
检测表明,西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过多,会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还或出现酮症酸中毒昏迷反应。
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