伤筋动骨吃什么食物好的快
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伤筋动骨吃什么食物好的快,在日常生活中,一不小心就有可能会伤筋动骨,伤筋动骨是不好好护理是影响很大的,所以在日常生活中也要注意饮食,下面小编分享伤筋动骨吃什么食物好的快,一起来看下吧。
伤筋动骨吃什么食物好的快1
伤筋动骨吃什么食物好的快
1、牛奶
骨折的人喝牛奶对身体非常有益。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我们经常看到的补品。可以和牛奶一起吃,效果很好。
3、鱼油肝胶囊
患有高血压的老年人也很合适。
4、维生素C
推荐给老年人。也可以使用西红柿代替。效果是一样的。
5、松花粉
松花粉价格昂贵,效果不佳,因此不建议老年人使用。
6、豆浆
骨折的人可以喝一些豆浆。这不仅经济,而且有效。大豆产品富含蛋白质。
7、钙片
这是最经济实用的,而且价格也不贵,公众可以食用。
8、骨头汤
牛肉骨头和鸡肉汤都可以,最好加少量盐和水。
9、蛋白质粉
老年人骨折时可以食用,但市场上蛋白质粉的价格不平衡,离线出售非常昂贵。建议使用一些定期从网站上购买,它更实惠,不建议用于片状,片状不易吸收,一般对老年人不好。
伤筋动骨吃什么食物好的快2
骨折的时候该吃什么
1、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。
2、蜂蜜。 这个能够配合牛奶来食用,效果非常不错;
3、鱼油肝胶囊。 同时患有高血压的老年人也很适合;
4、维生素C。 这个极力推荐,建议老人食用,也可用西红柿来代替,效果是一样的';
5、松花粉。松花粉价格比较昂贵,且效果并不是很大,所以不推荐老人食用;
6、豆浆。这个不仅仅实惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白质;
7、钙片。这个是最经济实用的,而且价格也不贵,大众都能消费的起;
8、骨头汤。牛骨和鸡肉汤都可以,最好是少盐分、清水的。
9、天然番茄红素软胶囊。 这个也就是西红柿,不如西红柿价格实惠,如果实在是想要吃药片,可以吃VC的;
10、螺旋藻片。不推荐食用,根据调查数据显示,不少老人吃了螺旋藻片,并没什么效果,还不如蛋白质,但有兴趣的可以尝试下。
11、蛋白质粉。老人骨折时吃这个是很好的,但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐,线下卖的非常贵,建议在一些正规的网站购买,较实惠,不推荐片状,片状不容易吸收,老年人肠胃普遍都不怎么好。
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