吃什么食物降尿酸最快最好
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吃什么食物降尿酸最快最好,由于现在人们的生活条件变得越来越好,吃的东西也越来越好了,以至于很多人的尿酸蹭蹭蹭的往上涨,那吃什么食物降尿酸最快最好呢,以下是小编整理的相关内容,一起来看看吧。
吃什么食物降尿酸最快最好1
很多痛风的人尿素都比较高,这些人有很多食物都是不能吃的,如动物内脏、海鱼、海虾等,这些食物中的嘌呤含量都非常高,吃了这些食物造成尿酸升高,引起身体不适。
有很多食物都非常适合尿酸高的人吃,如苦瓜、番茄等食物,这些食物中不含嘌呤,还能快速降低尿酸,缓解痛风引起的不适症状。尿酸高的人还可以多吃红薯、葛根等食物降低尿酸。这些食物中的淀粉含量比较高,能增加饱腹感,缓解饥饿等症状。
尿酸高的人可以多吃水果,水果中不含嘌呤成分,其中的水分还比较多,能提高新陈代谢,促进身体排毒,缓解尿酸高等症状。猕猴桃的降尿酸效果非常好,因为猕猴桃中的钾含量非常丰富,能有效促进尿酸排出,还能缓解痛风引起的不适症状。
尿酸高时还可以多喝水,稀释体内的尿酸值,降低尿酸浓度。尿酸高的人,可能多吃薏米,因为薏米有利尿作用,能增加排尿量,让尿酸等尽快排出体外。茯苓也是非常好的降尿酸食物,可以和薏米、大豆等食材放在一起熬煮,做着粥或汤类食用。车前子也是非常好的降尿酸药物,能帮助尿酸排出,缓解尿酸高等症状。
丝瓜和冬瓜等食物也是非常好的降尿酸食物,尿酸高的人,平时也可以多吃这些食物,可以炒着吃也可以做成汤直接饮用。尿酸高的人还可以多用茶叶泡水喝,因为很多茶叶中都有茶多酚等物质,这些物质能抑制尿酸沉淀,经常喝茶叶水还能促进排尿,更好地降低尿酸。
尿酸高的人还可以多吃南瓜降低尿酸。南瓜的.味道比较甘甜,口感绵密,可以做成南瓜汤吃,也可以炒着吃,南瓜还可以做成甜品和红豆芝麻等食物一起食用,糕点中也可以加入南瓜,增加口感。
如果检查出尿酸数值严重超标,说明身体内的尿酸浓度过高,这些食物可能无法快速降低尿酸,可以吃药快速降低尿酸。
吃什么食物降尿酸最快最好2
1、茵陈
茵陈是常见的中药材,祛湿清热消化很好,没有制作成中药之前,我们把它叫做白蒿,是一种野菜,是可以直接当做蔬菜食用的,可以帮助我们降低尿酸水平,用茵陈直接煮水喝也是可以的,,可以消除积聚的尿酸。
2、马齿苋
这也是我们经常食用的一种蔬菜,也是野菜的一种,春天路边有很多,用来炖汤或者炒着吃都可以,也可以用醋来凉拌,它有利尿效果,直接煮水喝降尿酸效果更好。
3、菊苣
这是在山坡、田边常见的野菜,很多人喜欢用来做蔬菜沙拉,凉拌吃是很美味的,有降血脂、降尿酸的作用,每天用它煮水喝有利于尿酸的排泄。
4、蒲公英
蒲公英既是蔬菜也是中药,是很常见的,可以清热解毒、消炎利尿,可以用它煮汤,也可以用干的蒲公英泡茶喝,很适合尿酸高的患者。
5、玉米须
我们吃玉米一般都不要玉米须,事实上,它在降低尿酸方面非常有效,它利尿消肿,可以帮助患者加快尿酸的排泄,把玉米须直接煮水喝就可以了,非常简单实用的方法。
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