菠萝能和燕窝一起炖吗
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菠萝能和燕窝一起炖吗?相信大家对燕窝并不陌生,燕窝的营养价值极高,但不少人偏爱水果,所以就想知道菠萝这种水果能否与燕窝一起炖。小编已经为大家搜集和整理好了菠萝能和燕窝一起炖吗的相关信息,一起来了解一下吧。
菠萝能和燕窝一起炖吗1
菠萝能和燕窝一起炖吗
菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,有清暑解渴,消食止泻,补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等好处。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,有美容养颜、滋补身体的好处。
菠萝和燕窝的营养成分不相冲突,所以,菠萝能和燕窝一起炖。
菠萝能和燕窝一起炖
菠萝和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的'绒毛和其他杂质。菠萝切成块备用。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝放入炖好的燕窝中,加入适量冰糖即可。
菠萝和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
菠萝炖燕窝中含有大量的维生素,有润泽肌肤、淡化色斑、祛除角质和促进细胞新陈代谢等作用。所以,吃菠萝炖燕窝能够使皮肤保持透明、滋润的健康状态。
2、消除水肿
菠萝炖燕窝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,可以改善我们的血液循环,消除炎症和水肿。
3、减肥
菠萝炖燕窝能有效的酸解脂肪,而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用,从而起到减肥的效果。
菠萝能和燕窝一起炖吗2
燕窝炖好能加水果吗
燕窝性平,含有丰富的糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、唾液酸等成分,具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效,而燕窝炖好能加水果吗?
燕窝炖好能加甘甜滋补的水果一起食用。
因为燕窝温平的性质,所以很多水果都可以和燕窝一起炖,并且炖好的燕窝加上水果不仅味道上更好吃,而且营养更丰富,滋补效用更强。但要注意燕窝不能同过于酸性水果同时炖煮,以免破坏燕窝的营养成分。
此外,燕窝炖好后,其中含有的蛋白质、唾液酸等营养成分,都是细菌的最爱,如放在常温下保存,很容易遭受细菌的侵袭,导致燕窝腐坏变质,尤其是在加入了水果、冰糖等食材后,保存时间更短,建议燕窝炖好后取当天的食用量,就尽快倒入密封性较好的保鲜盒,放到冰箱3—7度的环境下冷藏起来,一般纯燕窝可以保存7天,加入了其他食材的燕窝大约保存3天左右。
了解了燕窝炖好能加水果后,那么燕窝炖什么水果比较好呢?
燕窝炖常见的温补水果比较好燕窝炖什么水果比较好
清楚了炖好的燕窝加水果口感和营养价值都更高后,那么燕窝炖什么水果比较好?
下面将推荐几款燕窝炖水果的食谱:
燕窝沙拉
主料:燕窝
配料:苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜
调料:沙拉酱
做法:
1、燕窝泡发、挑洗干净备用。
2、各种水果洗净,切成小方块状。
3、水果块用沙拉酱拌好。
4、燕窝炖煮好,放如水果沙拉上即可食用。
注:水果切块后要沥干水分
燕窝布丁
主料:燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃、果冻粉、冰糖水、矿泉水。
做法:
1、燕窝泡发、挑毛后,芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块。
2、煲里加矿泉水,加入冰糖水,加入果冻粉拌匀,放凉,制成果冻。
3、燕窝炖煮好,搭配水果丁,就着果冻食用即可。
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