吃荔枝可以治疗体虚你知道吗
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阳虚体质者更要趁此机会多食鲜嫩的荔枝补阳气、温脏腑。除了直接食用外,也可制作成冰糖荔枝食用。具体制作方法是:取荔枝、菠萝各350克,豌豆、樱桃各50克,冰糖150克。先将荔枝去壳、去核,把菠萝切成小丁块,镶入荔枝中。然后把菠萝、荔枝、豌豆、樱桃、冰糖放入碗中,隔水蒸20分钟即可。
冰糖荔枝能健脾开胃、养心宁神、补中益气、清洁大肠、消肿祛湿、促进微细血管血液循环,以提高机体的抗病能力和康复能力,非常适合体内寒凉、气血虚弱、心肺功能低下、手足无力的阳虚体质者食用。
爱吃荔枝的阳虚体质者也可将荔枝制作成荔枝干。荔枝干能治疗脾胃虚弱、冷寒,脾虚泄泻,贫血,呃逆等症。贫血的阳虚体质者可取10克干荔枝,10枚大枣,用水煎煮半小时,每日早晚服用。脾虚腹泻的阳虚体质者可取干荔枝肉、莲子、芡实、山药各10克与50克粳米煮粥食用,每天一次。
荔枝是非常好吃并且对身体有益的水果。但是,荔枝糖分也很高,并且多食用容易上火。糖尿病患者和容易上火以及内火较大的人,请慎重食用。
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