怀孕期间可以吃荔枝吗
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怀孕期间可以吃荔枝吗,荔枝在日常生活中是很常见的水果,很多人都很喜欢吃的,但是怀孕期间是要很注重饮食的,所以有些人想要知道在孕期吃荔枝有没有影响,下面小编分享怀孕期间可以吃荔枝吗,一起来看下吧。
怀孕期间可以吃荔枝吗1
孕期可以吃荔枝吗
女性在怀孕期间需要注意的事项比较多,荔枝里面含有人体所需要的多种营养元素,吃多了容易引起上火,那么对于特殊体质的准妈妈,他们都想要知道怀孕能吃荔枝吗?对此的答案是肯定的,可是吃的.时候一定要注意适量。
荔枝含有的营养元素是十分丰富的。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。准妈妈是可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,准妈妈吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。
因为荔枝中糖分含量高,若大量食用可能会引起高血糖。若血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,可是,反复多量吃荔枝可以使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有严重者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性是十分小的。依据流行病学调查,一般连续一星期,每日吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”,而且发病者多为儿童。所以,只要准妈妈食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。
怀孕期间可以吃荔枝吗2
怀孕可以吃荔枝吗
荔枝是一种高营养的水果,而且它滋补功效明显,孕妇在怀孕期间身体代谢加快,需要吸收丰富的营养,这时它们是可以吃一些荔枝的,孕妇在吃荔枝以后,对增强身体素质和促进胎儿发育都有一定好处。
孕妇吃荔枝有什么好处
1、增强身体抗病能力
孕妇适量吃一些荔枝,可以吸收丰富的维生素c和植物蛋白以及碳水化合物,这些物质既能促进身体代谢,又能加快身体内免疫细胞再生,可以让孕妇身体自身的免疫功能明显提高,能防止她们在孕期出现多种疾病。
2、补充维生素
各种维生素是人体正常代谢时必需的营养成分,而孕妇在怀孕期间对维生素的需求量特别大,而荔枝这种水果中就含有多种对人体有益的维生素,平时孕妇食用以后可以吸收丰富的维生素,b和维生素c以及维生素e等营养成分,能促进胎儿脑部发育,也能提高孕妇身体素质,对维持孕期身体健康有很大好处。
孕妇吃荔枝的坏处
孕妇平时适量吃一些荔枝,对身体只有好处没有坏处,但那些患有高血糖的孕妇却不能吃荔枝,不然会让血糖进一步升高,容易诱发孕期高血糖。,孕妇在孕期过量吃荔枝会对身体产生明显坏处,因为荔枝是一种热性水果,如果孕妇在孕期过量吃荔枝,就会让身体出现多种上火症状,而且会让胎儿出生以后出现严重的胎毒。
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