普洱茶的害处有哪些

普洱茶的害处有哪些？生普洱茶是一种没有经过发酵的茶叶，他保留了新鲜茶叶中的丰富营养，而且是一种茶性比较劣的茶叶，它适合人们偶尔喝，但是长期喝也会让人体出现多种不良反应，下面分享普洱茶的害处有哪些？

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1、损伤胃粘膜：长期喝普洱茶会损伤胃粘膜。普洱茶里面含有大量的咖啡因、茶碱等成分，这些成分具有很强的刺激性，长期喝普洱茶会对胃粘膜造成刺激，引起胃粘膜出现损伤，诱发溃疡或者穿孔的危险。

2、引起大便秘结：长期喝普洱茶会引起大便秘结。普洱茶里面含有大量的茶多酚等成分，这些成分具有很强的收敛性，会导致胃肠道蠕动缓慢，从而影响食物的消化和吸收，时间长了就有可能会出现大便秘结的情况。

3、导致失眠：长期喝普洱茶会导致失眠。普洱茶里面含有大量的咖啡因等成分，这些物质对大脑皮层具有明显的兴奋作用，长期喝普洱茶会导致大脑处于极度兴奋状态，从而出现失眠的情况。

4、引发贫血：长期喝普洱茶会引发贫血。普洱茶里面含有鞣酸，这种物质会和食物中的铁形成不能被人体吸收的沉淀物，而铁是人体造血必需的原材料之一，因此长期喝普洱茶容易导致患者出现贫血的情况。

1、高血压普洱茶中含有较高的咖啡因和茶碱，长期饮用容易导致血压升高，对高血压患者的健康有一定的危害。

2、心脏病普洱茶中含有较多的儿茶素和儿茶素衍生物，这些物质可能会导致心脏病的发生和加重。

3、肝损伤普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质，可能会对肝脏造成损伤，导致肝功能异常。

4、胃病普洱茶的酸性较强，容易刺激胃黏膜，导致胃病的发生和加重。

5、骨质疏松普洱茶中的茶多酚可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松。

6、失眠普洱茶中的咖啡因和茶碱会刺激神经系统，导致失眠。

7、脱发普洱茶中的茶多酚可能会影响头发的'生长，导致脱发。

8、口腔溃疡普洱茶的酸性较强，容易刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。

9、腹泻普洱茶中的茶多酚和儿茶素可能会对肠道产生刺激作用，导致腹泻。

10、过敏普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质，可能会引起过敏反应，对过敏体质的人群有一定的危害。

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长期喝普洱茶的危害

1、失眠：普洱茶含有茶碱、咖啡因以及可可碱等物质，这些物质会兴奋中枢神经系统，具有提神的效果，但是长期饮用，可能会导致失眠、精神衰弱等情况；

2、便秘：长期空腹喝普洱茶，因其含有丰富的鞣酸，在鞣酸收敛的作用下，容易发生便秘，饭后喝普洱茶，茶叶中的鞣酸容易与胃中的蛋白质结合，不易消化和吸收，加大了肠道吸收有害物质的风险；

3、缺钙：如果大量喝普洱茶，茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙，人体不易吸收，出现缺钙的情况；

4、贫血：茶中的鞣酸会与体内铁元素结合，会出现缺铁性贫血，尤其是月经期的妇女，更容易出现这种情况；

5、溃疡或溃疡加重：长期喝普洱茶，会导致胃内的胃蛋白酶原和胃酸增多，刺激胃肠周围黏膜，出现溃疡或者加重溃疡；

6、色素残留：长期喝普洱茶，可能会在牙齿上留下黄色牙渍。

喝生普洱茶的好处

1、补充微量元素：生普洱茶中含有丰富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上帮助机体补充需要的微量元素；

2、缓解油腻：由于生普洱茶独特的口味，具有降脂成分，在进食油腻的食物后饮用可以缓解油腻的感觉，同时防止脂肪在肠道的吸收；

3、促进代谢：在喝普洱茶时可以使机体摄入水分，且生普洱茶中含有生物碱，具有一定的利尿作用，可以帮助机体排除代谢产物，有利于机体的物质循环；

4、提神醒脑：生普洱茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有兴奋神经作用，如果在困倦的时候喝生普洱茶，能够起到提神醒脑作用。

喝生普洱茶的坏处

1、刺激胃肠道：由于缺少部分制作工艺，生普洱茶中能够对胃造成刺激的茶多酚等物质含量较高，所以不适合消化道炎症、溃疡等患者饮用，否则可能刺激消化道，加重病情；

2、影响睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此对于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能会影响睡眠，甚至导致失眠；

3、影响消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而饮用生普洱茶后摄入的鞣酸可能会影响其他物质的吸收，比如影响药物的吸收，影响食物中蛋白质吸收。

另外，长期正确地喝生普洱茶能起到一定的辅助调节血脂和血压的作用，但作用微弱，并不能代替药物治疗疾病。从中医角度而言，生普洱茶性寒，所以不适合存在脾胃虚寒等情况的人群饮用，否则可能会造成腹泻等不良反应。

长期喝生普洱茶的坏处

1、促使胃病高发

人们长期喝生普洱茶会促使胃病高发，因为生普洱茶中含有很多没有经过氧化的酚类物质和醇类物质，这些物质对人类的胃黏膜有特别明显的.刺激作用，，会导致胃黏膜受损时间长了以后就会出现溃疡或者胃炎，会严重影响人类胃的健康。

2、降低消化功能

人们长期喝生普洱茶不但会促使胃病高发，还会降低人类肠胃的消化功能，特别是那些喜欢在空腹状态下喝生普洱茶的人会稀释胃液影响肠胃对食物的吸收，而且会让一些有害物质进入血液，不但会出现消化不良，还会让人们出现心慌心悸和头晕等不适症状。

3、加重便秘

加重便秘影响人体正常排便，也是长期喝生普洱茶的坏处之一，因为茶叶中的茶多酚就一定的收敛作用，它会延长人体的排便时间，会让大便在肠道中堆积，时间长了以后就会出现大便燥结，会让便秘的症状加重，不利于身体健康，如果不及时调节还会让痔疮和直肠癌的发病率升高。

4、诱发失眠

生普洱茶对人类中枢神经的刺激也极为明显，人们在平时生活中长期喝生普洱茶会让人类神经经常处于兴奋状态，而且会刺激人类的大脑皮层，容易影响睡眠质量，会让失眠高发，特别是那些患有神经衰弱和失眠的人在长期喝生普洱茶以后会让病情明显加重。