八宝粥的做法与步骤图片
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八宝粥的做法与步骤图片,八宝粥是我们经常可以在超市里面看到的一种食物,很多人对于八宝粥的味道都是非常喜爱的,八宝粥营养价值也非常高,下面就为大家分享八宝粥的'做法与步骤图片。
食材
八宝食材 适量
水 适量
冰糖 少许
方法/步骤
八宝食材加水浸泡半小时。
洗净入锅,加入足够的水,大火烧开。
小火慢熬至软烂,汤汁浓稠加冰糖。
熬两分钟关火即可。
食材
胚芽米 80克
紫糯米 30克
小黄米 40克
白芸豆 40克
红豆 40克
桂圆干 30克
莲子 30克
红枣 40克
食用水 适量
冰糖 适量
方法/步骤
八种食材,冰箱根据个人口味添加
白芸豆,红豆。莲子,洗干净,烧开一些热水,然后泡发。如果是早上喝粥,这一步可以提前一晚上准备
泡发好的白芸豆,莲子。红豆
连水一起倒入砂锅
再加入适量的清水,胚芽米,紫糯米,小黄米全部洗干净放入锅内,我个人不太喜欢黏稠的粥,所以会多加了一些,如果喜欢黏黏糯糯的,水量控制一下,不要放太多了
先大火烧开,然后小火慢煮,差不多一个小时的时候尝一下。芸豆熟了就可以加红枣和桂圆干了
红枣喜欢煮软一点的,可以和豆类。米类一起加入
再煮半个小时左右,就可以了。冰糖是根据自家口味,我喝着甜度刚好合适,老公喜欢甜一点,所以加了一点冰糖,
与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。
腊八粥成品图
食材
红豆 100克
绿豆 100克
黑米 100克
小米 50克
大米 50克
燕麦 100克
红枣 3颗
核桃 2个
方法/步骤
准备好红豆、绿豆、黑米,洗净。
把红豆、绿豆、黑米,淘三遍,放水泡一晚上。我是晚上泡好的,第二天中午熬的。至少泡半天。因为这三种食材不易烂。
泡好的红豆、绿豆、黑米,倒掉水,然后放入锅里开始大火煮。
准备核桃。把核桃剥好,用手把核桃仁掰成小碎丁,备用。
待到红豆、绿豆、黑米开锅后,放入核桃仁。继续大火煮30分钟。
开始准备小米、大米和燕麦。淘洗三遍,放水泡一会。这个不用泡很长时间,因为这三种食材易烂易熟。
放入大米、小米和燕麦,继续大火煮20分钟。
大枣切成小丁备用。
放入大枣,转小火煮20分钟。
最后营养美味的八宝粥出锅啦!
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