寒凉的危害有
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寒凉的危害有,有句话谁的好,就是完美人生的三大标准是健康、自由和财富,所以健康是放在第一位的,可见身体的健康对于我们来说是非常重要的。以下分享寒凉的危害有哪些?
寒凉的危害有1
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。这些食物吃多了非但不能改善人的体质,相反还会对人的健康产生不利的长远影响,对身体造成危害。
一、损伤脾胃功能。
中医有句话,“有胃气则生,无胃气则亡”。而寒凉食物最伤脾胃,从中医讲叫脾阳不足。而中医讲脾胃是运化水谷精微的,如果脾阳不足,就会影响食物的运化,导致气血不足。脾胃功能下降长期会导致营养缺乏,会导致慢性营养不良,进而引发其他疾病,如免疫力下降、消瘦、乏力等。
从现代医学来讲,过食寒凉食物,会导致胃粘膜毛细血管收缩,进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌,甚至导致各种肠胃疾病,如胃寒、腹泻等。
二、损伤肾脏功能。
都说现在肾虚的人很多,当然这里很多因素,劳累、熬夜、药物等等。而寒凉食物是最伤阳气的。中医讲,肾只能补,不能泻。而何为补,就是温食进补最宜。药物为什么伤肾,从中医来讲,很多药物都是寒凉属性,像抗生素、解热镇痛药等。因此长年慢性病或免疫力差的人,经常用药,会导致我们的肾脏功能受损。而我们平时进食的寒凉食物,对肾脏更是雪上加霜。所谓阳虚体质,即阳气不足、热量不足,而过食寒凉食物,罪莫大焉!
三、损伤心血管功能。
中医有句话,“血遇寒则凝,遇温则行”。温食可促进血液循环,也就是中医常讲的活血化瘀。而寒凉食物,则会导致血液循环缓慢,甚至加速血液的凝集,对于一些具有心脑血管疾病隐患的人,严重会形成血栓,堵塞血管,诱发心梗、脑梗等心血管疾病。 所以,寒凉食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、导致免疫力下降。
现在癌症发病率很高,虽然环境因素、社会因素、饮食因素等是其主要原因,但不可否认,免疫力下降也是现代人的通病。影响免疫力的因素很多,而阳虚体质、体温过低,也会影响人的免疫功能。本研究显示,体温每下降一度,免疫力就会下降30%。体温比正常体温每升高一度,免疫力会升高5-6倍。所以过食寒凉食物,导致体温下降,也是是导致免疫力下降的一个因素之一。
扩展资料:
对身体有危害的寒凉食物有:
水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的`女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。
没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。
寒凉的危害有2
常食寒凉的危害
炎炎夏季已经到来,也是很多人大快朵颐的时间。夏季各种冷饮及大排档,不断满足着我们的味蕾。殊不知,我们在满足口福的过程中,也在不断损耗着我们的健康。今天就来跟大家谈谈关于寒凉食物对身体的危害到底有哪些。
首先,寒凉食物会刺激我们的胃肠系统,引起腹泻,或者便秘等问题,同时会引起脾胃虚寒,影响消化功能。
其次,对于患有心脑血管问题的患者来说,食用冷饮增加了血压增高的风险,同时严重者有突发脑溢血的风险。
第三,对于女人来说,长期饮用冷饮,尤其是生理期的女性,容易引起月经不调,伴有血块或者痛经,严重者有不孕不育的危险。
第四,寒凉食物,会引起肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。
第五,常食寒凉,会降低人体的免疫力,甚至有诱发肿瘤的风险。
随着社会经济的发展,现在的年轻人大都处于亚健康的状态,更要时刻注意保护好我们的良好健康状态,千万不要因为逞一时之快,而后悔不已。
寒凉的危害有3
身体长期受寒会有什么危害?
寒主收引,其性凝滞。寒邪侵入皮肤表层风寒感冒,寒冷无汗,颈部紧张,全身疼痛等症状侵入经络关节引起筋脉挛缩,身体伸展困难,疼痛进一步侵入脏腑,损伤阳气。另外,寒邪容易伴随湿邪和风邪,形成寒冷和寒湿。中医说千寒易除,湿难除,意味着寒湿伤害身体,风湿性关节疼痛的主要原因是寒湿。
另外,体弱的人更易遭受寒湿的侵袭。中医认为,虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,肿瘤则癌。体质弱的人,阳气不振,很难去除寒邪,湿气侵入,血运不好。特别是久坐不动的上班族,容易出现寒和瘀的双重特征。寒气导致气血瘀滞过长,形成有形肿块,表现为肿瘤。
5个部位最容易受到寒冷
寒邪伤害,特别容易侵入人体的5个部位。
首先是头部。头为“诸阳之会”,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒邪也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
第二是肩颈背部。这里寒冷的日子很长,可以引起颈椎病、肩周炎、背痛等疾病。经常按摩大椎穴可以振作起来。最简便的方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出最好戴上围巾,穿个坎肩。
第三是口鼻。冷饮将寒气带入胃中,胃寒容易引起食欲不振、消化不良的鼻子是空气进出的通道,寒气可以随着呼吸侵入肺部,引起寒痰咳嗽等症状。
第四是前胸和腰腹。前胸有脏中穴,长期寒瘀可引起乳腺结节等症状的腰部有命门穴,寒冷引起腰痛的腹部有神奎穴(也就是肚脐),女性穿肚脐会引起腹泻、痛经、不育等疾病。
第五是脚。中医经常说寒从脚下出生,病从寒,有些人喜欢光着脚穿凉鞋,秋冬不穿袜子,容易诱发寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水浸泡脚,在水中加入生姜、青椒、干辣椒,促进脚的血液循环。脚很冷的人,睡觉的时候可以穿袜子。
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