银耳汤孕妇可以喝吗
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银耳汤孕妇可以喝吗,银耳汤是冬季常喝的甜饮,银耳营养丰富,能起到补气和血,而且能够很好的提高人体免疫力、润肤美容、因此很受人喜爱,以下分析银耳汤孕妇可以喝吗
银耳汤孕妇可以喝吗1
1、孕妇能喝银耳汤吗
孕妇可以适量喝银耳汤。银耳汤中的营养丰富,含有胡萝卜素以及各种微量元素,适量饮用能够提高孕妇的免疫力和抗病能力。需要注意的是,孕妇最好不要空腹喝银耳汤。
2、孕妇可以吃红枣银耳汤吗
孕妇可以和红枣银耳汤。红枣有着很好的补血的作用,可以有效预防孕期贫血,并且孕妇食用银耳可以增强身体的抵抗力,提高抗病能力。
3、孕妇可以吃银耳雪梨汤吗
孕妇可以喝银耳雪梨汤。银耳雪梨汤能够提高孕妇肝脏的解毒能力,增强人体的免疫力,并且还有一定的降低血压和养阴清热的作用,能够有效告诉孕期高血压等病症。
4、孕妇可以吃桃胶银耳汤吗
孕妇可以食用桃胶银耳汤。桃胶银耳汤有很好的生津止渴、健脾开胃的作用,因此很适合孕妇食用。桃胶还能够缓解孕吐,有效改善孕妇的饮食。除此之外,桃胶银耳汤还能够提高人体的免疫力,起到保养皮肤的作用。
银耳汤孕妇可以喝吗2
一、孕妇腹泻后可以喝银耳汤吗
孕妇腹泻后,应该暂停喝银耳汤。虽然银耳汤中的营养丰富,常吃可以增强抗病能力,但银耳性寒,具有润肠通便的作用,如果腹泻期间喝银耳汤,极有可能会导致腹泻症状加重,这对孕妇自身的健康和胎儿的健康发育都是非常不利的,所以腹泻时不能喝银耳汤。
二、孕妇腹泻不能喝银耳汤的原因
1.银耳性寒
银耳是寒性食物,如果孕妇腹泻是着凉,或者吃了生冷寒凉食物引起的,再喝银耳汤,会加重胃部的寒气,导致腹泻症状更加严重。
2.加快胃肠蠕动
银耳中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以加速胃肠的蠕动,起到润肠通便的作用,如果腹泻期间喝银耳汤,胃肠蠕动加快,会让腹泻症状更加的严重。
3.导致体内水湿过多
在腹泻期间,孕妇的肠胃功能比较弱,如果此时在大量的喝银耳汤,往往会导致体内的水湿过多,这会让肠胃负担加重,对腹泻的恢复极其不利。
银耳汤孕妇可以喝吗3
红枣银耳汤的特殊功效
唐朝医书《必效方》中就有记载,将红枣银耳,加入冰糖一起炖煮,具有止咳润肺的功效。传统的中医认为,女性朋友常常吃红枣银耳汤不但能够增强身体抵抗力,而且对美容养颜更有一定的作功效。据研究表明,银耳中含有大量维生素,而红枣更有“活维生素丸”的称号。
所以从中我们可以看出,两者含有维生素物质是非常强大的。人们在日常生活中,常常吃红枣银耳汤,可以帮助身体的生长发育,预防各类疾病,以及补钙补血等特殊的功效。对于女性朋友来说,这种甜汤不仅味道香甜可口,而且更是一种美容、补血养颜、润肺生津的圣品。
如何自制红枣银耳汤
红枣银耳汤有数不完的好处,同时它的制作方法也不是很难,只要用心制作,在日常生活中我们就可以将其轻轻松松的做出来。
准备好食材:银耳干,红枣,冰糖
操作步骤:
我们先将银耳干放在清水中浸泡大概2个小时左右,使用热水浸泡则发涨的效果就更快更好,同时取红枣也放入水中浸泡半个小时左右。
我们将浸泡好的银耳清洗干净,去掉黄根,弄成可以入口的形状。然后放入锅中,将其炖煮。
等到煮的差不多的时候(约10分钟左右),加入红枣以及冰糖,继续用小火慢炖(约40分钟左右)。一直煮到香味飘散出来,闷个几分钟,然后出锅品尝。如果是在炎炎的夏日,我们也可以将红枣银耳汤放置冰箱冷藏,同样也适合做人们的消暑饮品。
注意事项:银耳泡开后会变大很多,所以准备适量。不要过多;冰糖银耳含有很高的糖分,所以此汤不宜在睡前饮用。糖尿病患者和高血糖患者少喝或不喝;银耳有清肺热的功效,所以风寒感冒者不能食用。同时要注意银耳的质量,不能食用变质的银耳,以免中毒。
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银耳的营养价值
据测定,银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克、铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分,但其中也含有较多的硝酸盐。
维生素D
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
胶质
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
酸性多糖类物质
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
膳食纤维
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的.效果。
碳水化合物
富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
蛋白质
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
纤维素
富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。
胡萝卜素
富含胡罗卜素,具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育,预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。
铜
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
钾
富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
磷
富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
银耳的功效与作用
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢,需久食才有效。
养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。
养阴补虚
补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
润肺护肝
现代名医介绍,银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时,能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。
对化疗者的帮助
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
护发
含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
补充能量
含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
健脑
含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
总结:小小一碗甜饮,它的功效好处之多,为了健康、为了美容保健,每天喝一碗,止咳效果还是不错哦。
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