你的身体“欠搓”吗?6大部位常搓能养生
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
【导读】:中医理论里常常会提到人体里的各大穴位,只有深究之后才能够利用这些穴位进行养生。今天,小编就简单粗暴的给大家介绍身体的6大部位,平时没事不妨多搓搓,可以让身体状态更健康。
搓手——对搓手背手掌各50下
经常搓手有利于刺激穴位,也能防止冻疮和伤风。对于老人来说,搓手可以防止手部肌肉萎缩,还能延缓衰老,巩固动手能力等等。
搓脚心——每只脚搓100次左右,直至脚心发红发热为止
经常搓脚心,对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用。
搓额头——左右搓额头50下
经常搓额头可以提醒醒脑,能活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,从而起到健脑作用。
搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧
搓鼻子,能改善鼻子的血液流动情况,增加鼻子的各种营养补充,提高鼻子的功能,如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度,调节吸入空气的温度,使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖,提高我们抵抗疾病的能力。
搓耳朵——手掌搓耳50下
经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状,还能缓解疲劳、振奋精神,使人达到神清气爽的状态。
搓腰眼——用手掌在腰部上下来回搓100~200下
人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴,位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。
搓泥浴宝真的能搓泥吗 身体搓泥去角质方法
哺乳后如何丰胸 7个小妙招让你彻底告别“搓衣板”
“胃”你好吗?打滚推荐6款养胃养生粥
你的身体“新鲜度”还在吗?6件事测老没老
打哈欠并非身体“电不足” 对身体益处多多
身体器官也有保质期!注意6大部位的养护方法
男人早晨常搓这五个部位能长寿
身体“肝”净不长斑 按摩一个穴位能养肝
抖音你要不要搓背是什么歌 你要不要搓背这次给你免费歌词完整版介绍
揉搓8部位 让衰老望尘莫及!
擦身体乳搓泥怎么办 擦身体乳搓泥如何办
搓搓身体这几个地方能长寿 常搓脚,强肾不易老
你的身体早衰了吗?通过4大部位自测衰老度
12星座最招“桃花”的身体部位
按摩胸部能变大?正妹实测3步骤自搓1万下暴增
身体不爽?看看这4大部位有没有“潜”疲劳
人的寿龄写在身体七部位 你觉察到了吗?
防晒霜搓泥怎么回事 防晒霜搓泥后还有效果吗
平坦小腹真的太性感了!3招教你练出完美”搓衣板“
洗澡搓泥是什么东西 洗澡搓泥对皮肤好吗
你是“湿人”吗 认准6大部位让你快速排湿寒
女性经常使用“跳弹”对身体有害吗?“跳弹”是什么?
另类养生法:饭前搓筷5分钟健体防病有奇效