祛湿驱寒的养生茶
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祛湿驱寒的养生茶,体内湿气过重是现代人的一个通病,人体内湿重的身体感受有许多变化,比如比正常人更怕冷,食欲下降,消化不良,四肢倦怠无力等。以下介绍祛湿驱寒的养生茶
祛湿驱寒的养生茶1
1、红枣茶。
配方:每次用10-15个枣。最好把枣皮切好,放在杯子里,用开水冲泡,不要用茶。
功效:红枣能提高身体素质和肌肉张力。它含有环磷酸腺苷,可以扩大冠状动脉,改善心肌收缩力。它还含有山楂果酸等成分,具有抑制癌症的实际效果。对脾胃虚寒有补脾胃之功。红枣含糖量高,热值高,非常适合冬季食用。
2、黑豆茶。
配方::取黑豆100克,苏木10克,老红糖适量,冷水700毫升。黑豆用冷水洗净,控制蓄水。在锅中加入适量冷水、苏木和黑豆,将黑豆煮沸,取出苏木和黑豆。然后加入适量的老红糖,混合溶解,即可服用。
功效:黑豆能抗衰退。《本草纲目》中描述黑豆有抗衰老和治疗腰膝疼痛的实际作用。另外,想要补肾壮阳、黑发的女性也可以经常介绍这种茶。
3、菊花枸杞茶。
配方:取一把枸杞(约20~30粒),大枣3-4个。立即将枸杞、大枣放入玻璃茶杯中,煮沸后用开水或自来水服用。
功效:菊花枸杞茶可治疗虚寒体质、性寒、健胃消食、肾脏病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病。
4、绿茶。
配方:取绿茶3克,牛奶100克,食用盐2克。将绿茶放入锅中,煎5分钟。红茶叶过秤,牛奶一锅煮。煮牛奶,加茶渍,加食用盐。
功效:冬天喝茶可以合理补充身体所需的水分,尤其是绿茶,辛温,能滋养身体的气血。绿茶富含蛋白质和糖分,能滋养人体,滋养气血,生热暖腹,提高身体的抗寒工作能力,促进消化,去除油腻感。
5、桂花茶。
配方:秋天的时候,桂花树的花蕾不摘花瓣。将花瓣洗净,晾干,然后密封保存。可以加茶煮茶吃。吃的时候要用七到十瓣左右。加入适量绿茶和老红糖后,用开水冲泡即可。
功效:桂花温而辛。可通过熬汤、煮茶或泡酒口服。具有温中散寒、养胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。对食欲不振、痰咳、痔疮、痢疾、肝郁、腹痛有一定疗效。许多胃病患者一到冬天就会感到寒冷疼痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。
6、普洱茶。
配方:用熟蜂蜜3克,纯蜂蜜适量。将青皮橘子放入杯中,用开水冲泡;根据我的口味加入适当的纯蜂蜜,直到汤色冷却到50-60℃。
功效:普洱茶属于软茶,对消化系统有健脾养胃和护胃的作用,尤其对胃病。冬天平均气温比较冷,尤其是女生,可能经常手脚冰凉,非常适合这些身体比较冷的群体。另外对慢性病患者有一定的实际效果。陈皮能引起血管的左心室,在一定程度上降低血压和心率,对高血压和动脉硬化患者有辅助治疗的作用。
祛湿驱寒的养生茶2
一、显参木湿茶。
显参木湿茶健脾祛湿,与市面上普通祛湿茶相比,效果尤佳。因显参木湿茶针对湿性体质而全面调理保健茶。这种祛湿茶可以说是专业配方炮制的专家产品,以及拥有国家专利的产品,每天坚持三包就能迅速消除体内湿气。
第三、赤小豆芡实红薏米茶。
红红的赤小豆薏米茶是一款非常好的去湿茶,它的成份有赤小豆、薏苡仁。莲藕、桔皮、大麦、苦荞等成分,其中桔皮能理气、理中、燥湿、化痰;薏苡仁能解毒、散结、健脾止泻;赤豆能健脾祛湿、利水消肿等。常用可清热通便,健脾除湿。
第三、金线莲茶。
金线莲茶的除湿效果还是很好的,金线莲主要是一种兰科植物,它具有清热凉血,强心利尿固肾平肝。含金线莲茶、仙鹤灵芝、紫藤等成分,金线莲茶能有效改善身体湿气。
第四、红豆薏米芡实茶。
红豆薏米芡实茶含有红豆、薏米、薏米芡实等多种成分,薏米和薏实都有去湿利水消肿健脾的作用,薏米薏米芡实茶要祛湿还是要按照服用用量服用,不要过量。
祛湿驱寒的养生茶3
祛湿茶如何做?
祛湿茶有很多种,而薏米红豆茶的做法最为简单,功效也非常不错。薏米可以健脾胃、去风湿,而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,是非常滋补的。用薏米和红豆煮出来的.祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃,还能起到消肿利尿的功效。我们先用冷水浸泡薏米和红豆,浸透之后,将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后,即可拿出来饮用。
祛湿茶的做法步骤教程
1、红豆的选择
其实,红豆有很多种,如果选错了,不仅不能起到祛湿的效果,还会给身体带来不好的影响。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。赤小豆一般个子比较细长,和普通的红豆不一样,普通的红豆通体圆圆的,从外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛湿,却不知道,其实薏米的寒性非常大,直接用它来煮水,可能会起到相反的效果,我们选好薏米之后,最好还要将薏米炒几分钟,可以降低其寒性。
3、泡水
将赤小豆和薏米用冷水浸泡,至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软,更容易煮烂
4、煮沸
将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中,用小火慢慢炖,约一个小时后,将红豆薏米完全煮烂了,再加入适量白糖,我们的祛湿茶就煮好了。
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