妈妈上班,把“乳房”存进冰箱
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专家建议,新妈妈们不妨将乳汁挤出后放入冰箱冷藏,但冷藏时间不宜超过12个小时。也就是说,新妈妈们可以在家里先挤好奶,然后放入冰箱。这样,宝宝饿的时候,就可以同样喝到母乳了;如果在公司、单位上班,新妈妈们可以带上吸奶器、奶瓶,然后将挤出的奶放在公司冰箱,到下班后也可以带回家给宝宝喝。这就好比妈妈的“乳房”被藏进了宝宝的专用冰箱,再也不用为宝宝的饮食发愁了。
那么,在采奶和保存母乳都应该注意些什么呢?专家也给出了严格的程序:
1、大部分婴儿都隔3个小时左右吃一次奶,妈妈可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率,最好不要超过3个小时。
2、不能在乳房很涨的时候再挤奶,涨奶会减少乳汁的分泌量。
3、要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶,如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。
4、单位如果没有冰箱,职场妈妈都应该置办一个小小的便携冷藏箱。
5、挤出的母乳在室温摄氏19~22度可以保存10小时,冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家,当天挤出的母乳可以当做宝宝第二天的口粮,如果有富余,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。
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