中医讲究晚上关窗睡觉
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中医讲究晚上关窗睡觉,晚上睡觉是每一位女性朋友的最好的安静时间,好的睡眠不仅能够让自己的皮肤好,还能让自己的精神焕发,多数人睡觉时候都会关灯但窗户不知道关不关好,中医讲究晚上关窗睡觉
中医讲究晚上关窗睡觉1
为什么晚上睡觉要关窗户?
人睡着了,忘了关窗户,可能第二天醒来后会头疼,咽痛,咳嗽,鼻塞,恶心呕吐,面瘫等。而人在清醒时,即使吹风,也很少得病。同样是吹风,为何会这样?
古人把这个风叫做贼风。它好像是贼一样,当人们睡着时,趁虚而入,大搞破坏。古人很早就注意到这种现象,故《黄帝内经》说:“虚邪贼风,避之有时...精神内守,病安从来?”。
什么是虚邪贼风?
风为百病之长。
唐代医家王冰说:“邪乘虚入,是谓虚邪。”
清朝高士宗注:“四时不正之气,皆谓之虚邪贼风。”
贼风与人体正气(抵抗力)的强弱有关,体质好的人可能吹风受影响的概率小,体质差的人每次吹风必得病。但是当这个人睡着后,这个风成了贼,所以有的体质很强壮的人,也要中招。
人常说,见风使舵,风邪就这样,当人稍微疏忽时,它就会趁虚而入。
长时间聚精会神思考谋划时,觉得身上有微风吹过,贼风就来了,可能会头痛头晕、感冒等,因为确实是太认真了,贼风就从背后插兄弟两刀,头痛头晕、感冒等。所以,烧脑的工作,最好避风。
有一种风叫做过堂风,就是把东西南北相对的窗户打开,风从房间里扫荡而过。“过堂风碰不得”。这种风已经不是贼了,而是强盗响马,呼啸而过。
晚上睡觉,人的精神魂魄都要内收,需要封藏,所以把门窗关闭,早上太阳升起,打开门窗迎接阳光。晚上关窗,早上开窗,更符合自然规律。一般情况,氧气也不会不够用。
有人问,空调风扇可以用吗?
当然可以用,降低室内温度,问题不是很大,但是它吹得这个风可能会变贼,所以人们发明了挡风板。风扇,似乎吊扇最好,吹得风均匀柔和,怎么会是贼呢?贼向来都是捉摸不定,来无影、去无踪...
中医讲究晚上关窗睡觉2
睡觉下雨要关窗吗
建议关窗。
一般来说,下雨时空气会更清新,开窗可以起到更好的通风效果,并且湿润的空气能够给人带来凉爽的感觉,但下雨往往会导致气温降低,而人体在睡眠时,各个器官都处于休息的状态,在这时候开窗,外界中的寒气进入房间,容易入侵人体,引起人体出现受凉感冒的情况。
其次现在的环境污染较为严重,下雨后湿润的空气中也容易滋生大量的细菌及病菌,要是随着呼吸道进入人体,容易引起健康问题,因此在睡觉时下雨,建议关窗。
下雨不关窗会怎样
根据情况看。
下雨在不同的地方、不同的时间、不同的雨量,所造成的影响会有所差别,在湿度较低的地方、人体没有休息、雨量较小等条件下,不关窗户可以使房间内的.空气更加流通,增加空气中的氧含量,并不会产生不良影响。
但在湿度较高的地区、人体在休息、雨量较大等任何条件下,下雨时没关窗,湿气进入房间,可能会导致房间出现反潮,影响人体健康等问题。
睡觉关窗好还是开窗好
开窗好一些。
一般除了炎热的夏天以外,在睡觉时大多都会把窗户关上,可以避免在熟睡后因夜风着凉生病,但人体在入睡后,要是将窗户完全关闭,会影响到空气流通,呼出的二氧化碳不能完全排出时,导致二氧化碳的含量较多,氧气含量减少,容易影响人体健康。
而开窗可以保持室内空气流通,营造一个舒适的睡眠环境,可以的大大提升睡眠质量,也更有利于人体健康,因此开窗通风睡更好一些。
但需要注意的是,需要根据自身所处的环境、卧室情况及身体情况,来决定窗户是否全关,或者全开、半开。
睡觉关窗户会缺氧吗
一般不会。
虽然关窗户会导致房间内部空气流通不好,而出现影响身体健康的情况,但由于普通住宅的门窗,大多都不是完全密封的状态,空气可以通过这些缝隙进行流通,因此即使将门窗关闭,一般也不会出现缺氧的情况。
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