冬天肚子凉凉的

冬天肚子凉凉的，肚子是腹部的俗称，肚子冰凉这种现象，相信大家在生活中都有遇到过，肚子冰凉的患者，在日常生活中一定要多注意腹部的保暖情况。那么冬天肚子凉凉的是怎么回事呢？

冬天肚子凉凉的1

肚子发凉是怎么回事

第一：我们都知道如果身体缺乏铁元素，那么是因为血红素含量比较少，影响到了血液的携氧能力，结果导致安排代谢发作障碍。因此很多人会因为热量缺乏，感觉到寒冷，与此同时低血压的人也会在平常有怕冷的状况，这是因为人体没有得到充分的能量和氧气导致的。

第二：身体当中的甲状腺素排泄如果缺乏，那么人们的血液循环也会减慢，对冷的反应愈加强烈，更年期女性雌激素水平降低，也会影响到神经血管的.安稳，因此人们肚皮也会发冷。

第三：有些人肚皮发冷，其实也和运动较少有直接的关系，如果经常不参加体育锻炼，血液循环速度就不快。还有一些女性是因为天生体寒，所以有这种问题。

女性肚子冰凉怎么回事

实际上，“宫寒”一说历史时间悠久。什么叫宫寒?范畴上就是指女士主动小肚子发冷发寒，或用手去摸小肚子时觉得温度稍低，用暖手袋供暖后觉得舒适的病症;理论上讲，病人不仅有小肚子发寒的病症。

大量的也有出现全身病症，如畏冷、四肢不温、月经错后、例假量少或色暗、分泌物清稀或量多、腰酸腿软、小便多、性欲望冷漠、经痛等。此外，一些病症也会另外主要表现为“宫寒”，如一部分排卵障碍、不孕症、胎停育、葡萄胎等。不难看出，“宫寒”的含意很广，所涉及到的病症也比较多。

女性肚子冰凉怎么回事

中医学注重辩证，即然“宫寒”一说叫成了数千年，毫无疑问有它本身的原理。怎么会“宫寒”?它是由什么原因导致?无非外部原因和内部原因。

普遍的外部原因有：平时喜欢吃冷食，或生理期雨淋、外出受凉;人流术导致湿邪从身体下边立即入侵;抗生素运用时间太长;久服清热去火类药伤到身体气血，导致湿邪侵蚀身体。中医学觉得“寒主收引”，经络郁滞不畅，血气运作遇阻，进而部分或全身发冷。

女性肚子冰凉怎么回事

最近医院门诊上因“宫寒”就医的病人非常多，据观查，内部原因在“宫寒”的产生中占据核心要素。最普遍的是阴虚火旺，身体的肾藏有着肾阳不足、肾气，肾气别称元阳，对身体起着温煦功效，更是拥有肾气的温煦，身体小肚子才不至于发寒，“肾主生殖”的作用才可以足以完成。

主要表现为：卵子能一切正常生长发育，精卵能圆满融合，精卵结合能在温暖的孑宫中胚胎着床并成长发育。相反，若肾气虚损，机体严寒，则生殖作用不高，如同古代人常说的“寒水的地方不长蔓草，重阴之渊不久雷龙”，那样的病人就非常容易出现胎停育。

从某种程度上讲，不可以单纯性地把中医学常说的“宫寒”了解为孑宫受凉，它就是指包含孑宫、双侧输卵管、子宫卵巢以内的全部内男性生殖器官作用变弱。

也正由于这般，中医学所说的“宫寒”才看起来内函丰富多彩，“宫”既指女士独有的泌尿系统，又涉及到全身;“寒”既指病人主动病症，又可了解为机体的作用不太好，中医学与众不同的基础理论突显它独有的风采，这也是数千年来中医发展的原动力。

冬天肚子凉凉的2

日常生活中腹部保暖的三个养生方法

1、拍打腹股沟、小腿内外侧和双脚，因为许多人腹部的寒气来自于腿部长期受寒，寒气逐步渗透到腹部，所以腹股沟、拍打小腿内外侧和双脚，就可以将腿部的寒气逐步排出体外，腹部的寒气也会逐渐减少。

2、拍打调理，重点拍打手臂内侧和外侧，把心脏功能和小肠经打通，因为心脏跳动产生热量，而小肠又把心脏的热量传递到腹部去。所以要先打通这两条经络。

3、拍打八 穴和肚子，直接拍打这些部位，把身体的气血引导到腹部和腰部，气血的热量就逐步会化解这些部位的寒气，寒气就会慢慢减少以至于消失。

夏天怎么让小肚子发热

1、老姜黑糖水

“早吃姜如吃人参”，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

2、瑶浴泡澡和泥灸

这是利用中医物理疗法，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张液及淋巴循环疗法是物理，其机通过温热对局部或全身皮肤的刺激促进血管扩张和淋巴排毒，受热后使得盆腔内毒素最容易排出来。

3、艾灸

先调配些温性药用草本油当归，艾叶，川芎，松针等按摩，利用草本油温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温洵丹田化热)、八寥穴(毒素易积聚穴位)用艾灸灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙穴位上隔姜灸，可以加强效果。

冬天肚子凉凉的3

1、暖腹的方法

（1）护肚脐

在肚脐贴一块伤湿止痛膏，或用一块纱布叠四层，放在肚脐上，外用医用橡皮膏固定，可以减少风邪侵袭肚脐的机会，大大减少腹痛出现的频率。

（2）加强腹部保暖

女性穿低腰裤或太短的上衣会导致腹部暴露，容易受到寒气的侵袭。腹部发凉的女性尤其要注意多穿高腰裤和长一点的上衣，避免腹部受寒。

（3）搓揉肚子

每天睡觉前和早上醒来之后，将双手掌搓热，放在肚子上旋转按揉，搓揉肚子，直到腹部发热为止。

（4）热水暖肚

多喝温热的生姜红糖水。生姜和红糖都有温暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯热糖水下肚，肚子一下就温暖了，而且有时候鼻尖还微微冒汗，疏通经络、排除寒毒。不要喝冰镇饮料，不吃刚刚从冰箱里拿出来的食物。

（5）热敷腹部

准备一个热水袋，加热后放在小腹部热敷，随时进行。冬季穿衣太厚的时候隔着衣服，热量难以渗透，可以选择晚上在家看电视的时候，把热水袋放在外衣里面，或只隔着内衣热敷。用热盐袋、黄豆袋热敷也可以。热敷之前可以在腹部涂抹适量生姜油，效果更好。

2、熏蒸和艾灸

（1）熏蒸

泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。

（2）艾灸

在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

3、老姜黑糖水

每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

4、按摩阳池穴

阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。专业按摩这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体。手脚发冷的女性，专业按揉阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，肾俞穴都有一定的作用。