怎样才能改变自己的脾气

如果自己不好的脾气影响到了自己的健康或是身边人的正常生活，那就不对了。这就需要改变一下自己的脾气，但面对一些天生的脾气，比如性子急脾气爆，怎么改变呢？以下是小编为大家整理怎样才能改变自己的脾气相关内容，文章希望大家喜欢！

转移一下注意力

所谓气大伤人，对于脾气很大的想象，是特别不好的，在跟外界的交往中，人跟人都是平等的，太火爆的脾气不但没有人愿意亲近更容易产生矛盾和纠纷，这个时候就需要适时的对自己进行有效的控制，在想发脾气的时候，先深呼吸几次或是听一点舒缓的音乐，转移一下注意力，脾气就不会那么大了。

平时要多看书

看书是最好修身养性的办法，不但能够学到很多东西，让自己得到更好的提升，更能够更好的把控自己的脾气。通过看书，从别人的事例或是经验教训中学以致用，这样在遇到事情的时候就不会不知所措，脾气一点就爆的。

让自己多接触一些人

有些时候很多人都是遇强则强的，当你跟那些好脾气或是心态好的人沟通相处的时候，自然就会收到一些感染，慢慢的自己的坏脾气也会得到一定的改善。

懂得忍是很重要的

很多时候，忍是很重要的，当受到不公平待遇或是被小人陷害的时候，肯定会产生很多的负面情绪，这个时候就要学会忍，就算整个你死我活的赢了，也是白白毫无意义的，有些人有些事你不去搭理，不屑就是最好的报复。

让自己去发泄

如果情绪真的需要一个发泄口的话，可以用锻炼的.方式，让自己去发泄，跑步爬山打球都会很好的方式，做做瑜伽听听音乐做做小吃也是不错的办法，这不但是一种学习，而且也能够很好的转移自己的注意力，不会滋生任何的暴力倾向。

要保持良好的心态

没有什么坎是过不去的，不管是工作还是生活，只要尽力了觉得无悔了，也就没有啥好抱怨的，心态正了，就会觉得一切都是那么的美好，从而也没有什么需要发脾气之类的了，有豁达开朗的心态，就会有快乐的生活。