面试太紧张不善表达该怎么办

面试太紧张不善表达该怎么办？很多求职者在第一次面试的时候难免会紧张不知道怎么表达，从而导致面试失败。其实要克服紧张，需要掌握正确的方法。下面分享面试太紧张不善表达该怎么办。

面试太紧张不善表达该怎么办1

1、首先，正确对待“紧张”。

调查发现，当众讲话是最可怕的事情之一，仅次于死亡。所以不要害怕，大多数都从紧张到不紧张，并不是你一个人这样。这样想，你的心里会坦然一点。况且，面试官看到你也可能会紧张。

2、其次，了解面试的环境。

早些熟悉企业、职位、面试官。人进入陌生环境都会紧张，即使心理素质十分好的人，也会紧张，所以了解环境会在一定程度上缓解紧张。

3、第三，学会自我鼓励和掩饰紧张。

通过一些肢体语言如微笑、一些“有效的废话”，如重复前面讲过的话，巧妙的掩饰紧张，会留给自己积极的心理暗示。适当的微笑着注视面试官，但不要对视时间过长，也可以缓解紧张。所有的讲话，都是从紧张开始，即使是最杰出的演讲大师。当你进入状态后会逐渐轻松。

4、第四，多做准备。

有准备就会紧张，服饰、礼仪、资料准备充分会帮助建立自信。内容准备会使你对答如流，对将会遇到的问题，作一定的设想和准备，并在心里预演一遍。对自己的'优势和不足要在面试前有充分认识。回答问题时扬长避短。如果遇到未曾准备的问题，不妨稍作思考再回答。

5、第五，多参加面试。

即使成为面霸也不要怕，熟能生巧，多参加几次，对面试了解了，你会觉得面试不过如此。

对于面试，总结起来一句话：战略上要藐视，战术上要重视。

面试太紧张不善表达该怎么办2

一、要与面试官进行目光的交流

在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

二、自嘲可减轻紧张感

如果在面试的过程中出现紧张的情绪，面试的同学此时可以心里稍微自嘲一下，想想冷笑话。在面试过程中适当的用诙谐、活泼的语气交流，可能会有意想不到的效果。

三、用平常心面对面试

面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，不要自己给自己太大压力，这样你就不会那么紧张了。

四、给自己留下思考的空间

在面试的时候，如果出现中间的空当，没有轮到你答疑，你不一定要因为急于表现自己而抢话。很快面试官会在接下来的时间对你发问，而此时你应该好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间，为自己的答疑做更好的准备。

五、适当发现别人的缺点

在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官或者其他面试者的某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉件提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。

六、通过形象来增强自信

人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。所以在面试时，在条件允许的情况下，你也可以为自己准备一套较为合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。

七、面试是一个双向选择的过程

换句话说，你也在面试那家公司。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、将来的发展空间如何，面试环节中航空公司是要提取你的什么信息，当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。

八、弄清你最怕什么，演练应对措施

面试都会有答疑环节，面试官会问你一些尴尬或者这个岗位可能会面临的挑战，而这些问题都是可以找到的，也就是高频题了，针对这些高频题，那么你回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。

九、紧张时，可稍微放慢语速

很多同学在紧张的时候，说话就可能会结巴或者语速越来越快，而这样所导致的的结果就是越来越紧张，而且还无法表达好自己的想法。此时，最好的解决办法就是稍微放慢语速，让每一个字都能清晰地吐出来，这样既能让面试官很清晰地听到你的表达，重点是也可以给予自己更多的时间去组织好语言，在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。

十、不要把成败看得太重

“胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会；这个航空公司不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在过程和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。

对面试者来说，面试的确是一件很重要的事情。但是我们需要正确认识面试，绝对不能被它给吓到，要知道面试只是一种形式，只要做好自己，面试也不会那么难，加油！相信你们一定可以试想自己的飞行梦想。