站队让职场人士很纠结

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站队让职场人士很纠结，职场上有很多看不见的规则，完成本职工作才有其他进步的可能，职场人脉也是一点点积攒起来的，人外有人天外有天，站队让职场人士很纠结，职场上的那些事。

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六成职员表示职场里“站队”很常见近七成职员希望能够避开找“队伍”

本报讯（记者钟达文通讯员王茜)“站队”向来是“办公室政治”中的重要一环。到底有多重要呢？根据智通人才网日前对200名职场中人进行的调查显示，超过六成参调者承认“站队”很常见，但希望避开“职场队型”的职场人士也将近七成，可见“站队”这档事儿，对职场中人来说是多么的“纠结”。

近两成人刚入职就开始找“队伍”

据介绍，本次参加调查的共计200名职场中人中，62.5%的参调者表示自己身处的办公室或公司中“站队”现象很常见；25%的参调者表示，周边人际关系比较好，同事间相处很融洽；12.5%的参调者表示不清楚。

“站队”现象虽然很常见，但大部分职场人士对之却多少有些敬而远之。调查显示，68.18%的被调查者表示“不愿意在职场中站队”，更有62.5%的人明确表示“不站队”。64.95%认为同事、上司之间就应该和平相处，融洽协作，除非是“非站不可”。

进入职场多久才开始“站队”？19.32%的参调者表示初入职场1年就开始找队型站；12.5%的参调者表示2~3年是观察期，然后摸好队型再“站队”；5.68%的参调者表示要打拼三五年，看到有晋升的“苗头”再站。

允许一定程度的“站队”现象存在

吉川机械人力资源总监王建中表示，职场站队很常见，“一朝天子一朝臣，任何管理团队的负责人或团队的主要成员的交替更换，必然带来的是‘血液’的流动和更新。”王建中说，“办公室大环境下的小圈子、小团体行为在其副作用未发酵的前提下，甚至会显得更加有效。”

一知名软件开发商的产品经理高先生也有同感：“职场站队，很常见，难避免。站好队不见得有什么好处，站错了那肯定没什么好下场”。

高先生表示：“职员有多位直属领导的现象不多见，通常也不会让员工选择‘站队’，但在项目执行或产品研发过程中，多位领导权属平等的情况比较多见，偶尔会使下属主动站到队伍中来，只要不影响项目全局的发展，这种‘站队’还是允许存在。”

建议：

可以等“队伍”来吸纳自己

智通人才职业顾问蔡小梅认为，职场站队向来被理解为职场“潜规则”，职员们承认其存在，但尽量避免站队，毕竟同事之间还是希望和睦共处、融洽协作的，所以不一定要选择“站队”才能在职场生存。

如果一定要选择“站队”，该如何应对？王建中表示：“一般不建议初入职场的新人盲目‘站队’，而是等其对工作环境和社会环境有所了解后，或如果对自己的职业生涯有所帮助，可以选择性或无意性的去‘站队’，但一定要保持一个度的衡量”。

蔡小梅则认为，“站队”可以理解为一种职场生存手段，在没有强迫性必要时，一般不主张轻易采用。如果被迫无奈一定要选择，根据自己的职业发展定位，以及上司的风格匹配度，顺其自然让队伍吸纳自己更好。

听听“过来人”的“经验”

1、站队就好比进股市，最重要的目标是保本，不发生损失，然后是取得收益。所以，在站队前，要先想到最坏的可能，即站队失败后，怎么才能保住现在的位置。

2、看清自己的利益在哪，而不是随大流。每个人所处的位置不同，自然职场利益不同，随大流的选择未必对自己最有利。

3、审时度势。给博弈的双方或多方打打分，看看谁的'胜算更大，站队自然要跟胜算大的人。

4、跟着与自己价值观一致，风格匹配的上司。只有跟自己有同样的追求，并且做事风格匹配，能给予支持的上司，才能对自己在职场的长远发展最有利。

5、如没必要，最好“避而远之”，安心踏实地做好本职工作，努力提升个人竞争力，比起一心钻营站队之术才是王道。职场贴士：不要害怕在必要的时候做的领导者，因为那并不是坏事。比如一个好员工退休了，组织一个告别派对；有同事被提升，开个祝贺会。自告奋勇，别人马上会喜欢上你。

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职场人士

时下正是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“冬季抑郁症”。北京心理卫生协会常务副秘书长许天红说，冬季抑郁症是指有一些人一到冬季，情绪就变得易怒、忧郁、易疲劳，精力衰退，注意力分散等。

造成冬季抑郁症的原因是冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。据近年来国外研究发现，人大脑里腺体松果体对阳光十分敏感，当太阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，分泌出的激素少。反之，当阳光强度降低时，松果体兴奋，分泌出的激素就多。而这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。

依据冬季的气候特点，比如：天亮得晚黑得早、风大、人们的表情比其他三个季节都严肃等都是导致抑郁的暗示。因此，一到冬天，抑郁症患者就呈现季节性增长趋势。

坐班族易患冬季抑郁症

常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易产生冬季抑郁症，许天红讲。医学研究也发现，冬季抑郁症通常起病于成年期，平均起病年龄是23岁，女性是男性的4倍。

许天红告诉记者，仅他一个人一个月就接待了上百名冬季抑郁症患者，最多一天就看过二十多人。患者以青年为主，主要集中在20岁至30岁之间的人群。

他发现，在这些患者中，有些人仅仅是轻微的情绪障碍。主要表现为轻度心情不佳、忧伤到悲观、绝望，认为生活没有意思，高兴不起来。出现焦虑症状，导致食欲、睡眠等生活能力下降。同时还会出现精力缺乏、自我评价低、精神运动迟滞。但是，轻微的情绪障碍如果不能及时宣泄或加以疏导的话，就会积郁成疾，很可能导致患者有自杀倾向。

防治冬季抑郁症有办法

对付冬季抑郁症，许天红建议采用以下方法。首先，加强日照和光照，美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。

其次，当冬季出现阴天、雪天之时，人们应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。

再有，此时人们可以适当服用复合维生素b类、谷维素等可调节精神情绪。此外，咖啡、浓茶等有一定的提神作用，能减轻或消除忧郁现象。

最后，在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都能调动情绪、缓解抑郁状态。

你有冬季抑郁症吗

1、睡眠增加但仍白天困倦

2、焦躁

3、疲劳或精力下降

4、性欲减退

5、注意力难以集中

6、清晰思维困难

7、食欲增加引起体重增加，特别是甜食和碳水化合物

以上是冬季抑郁症最常见的症状，如果您也有这些症状，那么，心理医生提醒您，应当立即放下手头工作，尽快就医。