大学生怎样自律
本文已影响6.43K人
本文已影响6.43K人
大学生怎样自律,大家都知道大学的生活是很自由的,所以大学生要懂得自律,这样才能让自己变得更好。以下就是小编为大家整理的一些关于大学生怎样自律的资料,希望大家一起来看看吧!
大学生怎样自律1
一、了解自己的优缺点
自律意味着根据你定下的最佳选择来行动,那么首先你要了解你自己。
你的优点和缺点是什么,你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节?不妨在一张纸上写下来。
找出你最想改变的几个点,然后再以此为目标制定相应计划。
诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处,也要勇敢地承认自己的不足。
二、制定简单可行的步骤
步骤地制定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成:-我要每天早起喝一杯水
-我要每天睡前做40个仰卧起坐
-我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成:-我这周要读一本专业书籍并做笔记
-我要在这节课上不看手机
-我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家,从不放弃任何坐飞机或火车的时间,提前做好了不能上网的准备,每次都要求自己看一本书或者背一些单词,剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事,生活中还有很多,
三、坚持,坚持,坚持
自律中最核心的就是坚持。
如果闹钟响起时,你选择“再睡五分钟”,那么第二天,你也许会接着选“再睡十分钟”“再睡十五分钟”。
真正的坚持不是“差不多”,也不是“凑活”,而是从始至终都秉承着同一个原则。
就像跑步一样,当你感到坚持不下去的时候,就是最能改变的时候。挺过了这段时间,你的能力会有大幅度的提升。
如果能够成功抵制诱惑,可以适当给自己一些奖励。
四、经常反省与提升
在一段时期的自律过后,回过头再看看自己的表现。
制定的步骤有按照计划实施吗?做完这些之后,自己和之前相比,有没有什么比较大的改变?
如果发现实施困难的项目,应当适时调整,设定新的`目标。
与自己对话是一项重要的技能,常常告诉自己哪里做得好哪里做得不好。没有人能为你的人生负责,所以,请不要自欺欺人。
自律不是把一天重复无数遍,而是让每一天的自己,都比前一天更好一点。
我一直记得这么一段话:
“抽烟、喝酒、纹身、逃课……这些看起来很酷的事其实一点都不难,只要你想,任何人都能做到。真正酷的事应该是那些不容易做到的,比如挣钱、读书、作息规律、坚持锻炼,这种常人看来很无趣的事 。”
希望年轻的我们,都能像这样的酷一次。
大学生怎样自律2
有目标感的人,更容易摆脱不自律影响
王健林先生在某次访谈中谈到了先赚一个亿的小目标。“小目标”这个词就红透了半边天。
目标管理最大的特点是自我控制(Self-Control),就是当你看到别人的成功可以复制就想要改变自己目标的时候,当你看着小伙伴去玩而自己一边泪目一边完成自己的时间表的时候,当你觉得为了自己的目标放弃很多有点孤独寂寞冷的时候,你要记住:在某种意义上,不是你管理目标,而是目标在管理你。
怎样做适合自己的目标管理呢?
目标管理的切入点,不是单一的。而是应从领域,时长和项目大小三个维度来综合寻求。最好的目标制定,最好是在你最有能力的领域,在你能够hold住的时长内,超越自己的能力一点点。
作为练习,你可以尝试着为自己制定一份详实的周计划,看一看下周的自己能不能够完成。根据这次的练习,分析自己在计划指定方面的可行性。一个星期中,除去每天8小时的睡眠时间,剩下的有效时间大概在100小时左右,普通人如果没有超人的意志力和行动力,大概为自己制定50小时左右的计划,已经很足够了。这其中最好能包括你的日程,你必须要做的事情,和自己你很想要完成的事情。
为什么乔布斯,戴尔,李嘉诚都能取得举世瞩目的成就,他们几乎都有一个共同点,就是目标感极强。
相反,那些面对不利环境,这也可以那也可以的人,往往会失去方向,随波逐流。
所以,在培养自己的自律时,你一定要有一个详细的、清晰的、分步骤的目标,最好把它写下来。
不要说“我的目标是一年后体重降到100斤以下”,而是“我今天的任务是跑5公里,中间只能休息一次”。
学会自律才是对自己最好的善待经典美文
大学生自我评价怎么写
ipsa自律乳液怎么样 ipsa自律乳液型号和价格
怎样从小培养孩子的自律性
怎样克服学生自卑心理
怎样培养四年级孩子的自律性
孩子的自律性要怎样培养
大学生怎样出国留学
自律是什么意思 怎么样成为一个自律的人
自然旋律洗面奶真的好用吗 自然旋律洗面奶适合学生用吗
怎样对待有自卑心理的学生
有多自律就有多成功,7招教你如何自律
潘玮柏自曝患自律神经失调是怎么回事 潘玮柏病情怎么样了严重吗
ispa自律循环乳液好用吗 ispa自律循环乳液怎么样
怎样才能培养孩子的自律能力
怎样严于律己加强自我管理
大学生中学生留怎样的刘海发型好看
大学生应该怎样降低恋爱成本
怎样引导孩子养成自律性
大学生怎样写申请助学金
大学毕业生怎样尽快适应职场生活
让孩子在练琴中学会自律
孩子怎样养成良好的自律行为
初二学生如何自律 初二学生怎么自律
怎样才能选择自己理想的大学
怎样提高孩子的自律性
怎样才能把握好职场生存规律
怎么样培养自律性和自觉性
如何让孩子学会自律
如何培养小学生的自律意识
怎么培养自己的自律性
怎样眼部才不长细纹 生活规律要正常
学生写作千篇一律怎么办