如何消除别人多疑的心理
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如何消除别人多疑的心理,心理学是一门复杂的学科,正如人心一样,你永远不知道对方是如何看待你。心理上的一些问题常常导致两个人之间闹得不愉快,这就教你如何消除别人多疑的心理,愉快的相处。
如何消除别人多疑的心理1
1、需要你去慢慢的有意识地去减少他的多疑
与多疑的人沟通时要尽量直视,不要东张西望,说话要诚恳,多和他聊一些他比较感兴趣的方面,有优势的方面,避开他的短处,要努力表现出你的友好,在他说话是最好不要打断,多发自内心的自然的赞美他,让他正确认识自己,找回自信。
2、故意给他看一些关于多疑的症状以及解决方案
多疑症也属于强迫症的一种,其强迫思维常常是病人自己无法控制的,强迫正神经症中也是属于需要“长期抗战”的一种心理疾病。我们除了建议他去看心理医生或精神科医生意外,还可以在思想上给于适当的矫正。例如:增加其自信心,学会换位思考,想法不要过于偏激,善于发现事物的积极面等等
3、可以带他去游玩或多参加一些人际交往活动
首先要多疑的人自己要放开。不要让自己一个人呆在一边,尽量和他人出去走动走动,多留意开心的事,多锻炼,最好是多参加集体活动,融入集体。而大家有什么活动时,尽量让他们加入,因为多疑的人往往是孤独寂寞的。让他们多参加一些人际交往活动,接触更多的人,明白他们不同的想法,不要局限在自己的思维中,钻进死胡同里。
其次,让多疑的人学会一些人际交往的技巧,当别人于他们沟通时,要尽量保持微笑,保持良好的社交状态,懂得如何给人以好的印象。
如何消除别人多疑的心理2
1、认清原因
多疑心理产生的原因,往往和我们对自我消极的暗示有关,所以我们平时要注意避免对自己过多消极心理暗示,不要一开始与人交往,就在心理说:“这个人可能很坏,他一定在骗我。”这样只能让我们失去得到朋友的机会。
2、认识危害
我们要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的.,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”
3、学会宽容
我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。
4、自我暗示
当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”、“他不会看不起我”、“他不会说我坏话”、“他不会对我撒谎”、“我不该猜疑它”、“猜疑人是有害的”、“我讨厌猜疑”等。
这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
5、开诚布公
交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。
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