小学生假期作息表图画

小学生假期作息表图画，作息时间表,是指某单位内具体标明各项日常活动开展的.时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准,以下分享小学生假期作息表图画，仅供大家参考

小学生假期作息表图画1

8:00 起床

穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的最佳时机

8:30~9:00 吃早餐

古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。

医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。

9:00~10:00 写寒假作业

寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的'质量。

10:00~11:00 自由活动

自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。

11:00~12:00 练字或者读书

这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。

12:00~12:30 吃午饭

12:30~13:30 午休

如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。

13:30 ~15:00 看书或者练字

过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。

15:00~16:00 写寒假作业

按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。

16:00~18:00 自由活动时间

18:00~18:30 晚餐时间

18:30~20:00 晚间阅读

建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。

20:30~21:00 洗漱、睡前准备工作

21:00~21:30 睡觉（此时孩子需要进入深睡眠状态）

小学生假期作息表图画2

小学寒假作息时间表

8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00 吃早饭

9：00—10：00 写寒假作业

10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）

11：00—12：00 练字或读书

12：00—12：30 吃午饭

12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）

13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动）

15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）

16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）

18：00—18：30 吃晚饭

18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

20：00—20：30 看书

20：30 睡觉

小学生假期作息表图画3

早上:

7:00起床

7:10—7:40 刷牙吃饭

7:50—8:30做作业

8:30—9:00看电视或玩

9:10—10:00看书

10:00—11:00自由安排

中午:

11:00—11:30吃饭

11:40—1:00复习或做作业

1:00—2:00玩

2:00—3:00看书

3:00—4:30休息

4:40—5:30自由安排

5:40—6:30吃晚饭

晚上:

自由安排