小孩子不爱吃饭是什么原因
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小孩子不爱吃饭是什么原因?日常生活中,很多父母都遇到过小孩子挑食不吃饭的情况,一度让他们既头疼又担心,怕孩子因此营养不良,影响身体健康。那么小孩子不爱吃饭是什么原因?一起了解一下吧。
小孩子不爱吃饭是什么原因1
1、甜食影响食欲
甜食是大多数孩子喜爱的食品,这些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子
,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内,使糖浓度升高,血糖达到
一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难有饥饿感,也就没有进食的欲望了。
2、缺锌引起味觉改变
临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造
成食欲减退。
3、心理因素不容忽视
正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道
孩子的胃肠功能可自行调节,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩
子食欲的原因之一。
4、父母挑食影响孩子
有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些
所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。
小孩子不爱吃饭是什么原因2
1、孩子生病了
不管是大人还是孩子,在生病发烧时,消化功能都会有所下降,有时甚至会有腹胀的现象。如果是这种情况,家长就不要纠结孩子的饭量了,最好给孩子找些清淡易消化的食物。
2、孩子营养不良
有些孩子在日常生活中老是吃零食不吃饭,吃饭也是挑肥拣瘦的,这时家长们就要注意自己孩子的营养搭配了,孩子体内缺少某种营养,也是会影响孩子的食欲的。
3、家长威逼利诱
也可能是家长威逼利诱孩子吃饭、追着孩子喂饭导致的,很多时候,大部分家长都是用动画片、手机来吸引孩子的注意力,一边玩一边吃饭,这种情况下孩子的注意力根本就不在吃饭上,长时间这样会让孩子的吃饭成为一种被动,这种情况家长一定要改掉。
4、饭量小
对孩子的`饭量不能期望的太高,如今很多人仍然信奉能吃是福的理念,认为只有多吃才能身体健康,才能长高,这种行为一定要改掉孩子瘦了一点就硬要孩子多吃,只会让孩子更加讨厌吃饭。
5、孩子可能有不良的饮食习惯
在两餐之间家长最好不要放任孩子吃零食和水果,放任孩子吃零食和水果就不会让孩子产生饥饿感,在吃饭的时候就不太想吃饭了。
6、不要硬给孩子夹太多的东西
要让孩子自己去夹自己喜欢吃的饭菜,给孩子夹很多菜硬要孩子吃,只会让孩子产生抵触心理,大人遇到这种情况也会食欲全无,何况是孩子呢?
小孩子不爱吃饭是什么原因3
1、消化不良
我们在日常生活中都出现过,不爱吃饭、恶心反胃、经常放屁、排便不畅等症状,这些状况说明我们身体已经存在健康隐患,我们首先可以选择吃一些健胃消食片,来缓解这样的症状,过后也要注意我们的饮食,要少吃肉,适当的吃些水果蔬菜,同时多喝水,避免脱水问题,促进我们肠胃蠕动,这样才容易消化,还有我们要注意的是,生活中有很多人吃完饭就躺着,这可是一个不好的习惯,我们要拒绝这样的习惯,吃完饭就要多走动,才能促进身体消化。
2、需要补锌
锌被称为是生命之花,可见它对我们身体有多么大的影响,人体缺少锌会导致食欲不振,免疫力低下,智力生长发育缓慢而且会经常出现口腔溃疡,如果缺锌你可以吃含锌量非常丰富的海产品如鱼虾蟹的。还可以吃一些芝麻酱,芝麻酱里面含有丰富的锌元素。
3、积食
其实小孩子暴饮暴食后或者吃的饭太多撑到了导致的积食,这一般是饮食不当导致的,积食最常见的几种状况就是开始拒绝食物。那当小孩子积食怎么办呢?我们可以顺时针给宝宝揉揉肚子,让肠胃快速蠕动,适当的吃点益生菌也可以调理肠道问题。我们平时可以给小孩子吃一些比较容易消化的食物,少给他吃油腻的和生冷的食物,要每天多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,帮助积食消化,每日可以少吃多餐,避免过度喂食,但是要注意的是不要孩子喝碳酸饮料,因为碳酸饮料是酸性的,会导致宝宝的胃酸过多,加重积食,让宝宝的肠胃感到不适。
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